⛷Зимние виды спорта — это скорость, азарт, удовольствие, и, к сожалению, падения и травмы.

🎿Часто после катания на санках, ватрушках, лыжах и сноуборде к остеопату обращаются с жалобами на боль:
▫коленного сустава;
▫тазобедренного сустава;
▫плечевого сустава;
▫в спине;
▫в голеностопе.

🛷Перед долгими зимними каникулами напоминаем об осторожности во время катания!

Что нужно сделать прежде всего:

▫выравнять и симметрично распределить нагрузку по всему телу; ⠀
▫укрепить суставы, активируя мышцы стабилизаторы;
▫поставить технику;
▫сделать разминку;
▫оценить трассу и ваши навыки;
▫взять урок у инструктора, который напомнит о техники безопасности.

Если после катания вы чувствуете дискомфорт в суставе или спине, обратитесь к остеопату

☝🏻 Остеопатия — один из самых эффективных способов реабилитации после травм даже спустя долгое время.

🏂Если вы решили для себя открыть новый вид спорта, прежде пройдите консультацию у доктора остеопата, для того что бы найти все возможные нарушения и занятия спортом стали для вас комфортными и эффективными 🙌🏻

Желаем вам ярких и безопасных новогодних каникул! ❤

#растяжения #переломы #травмы #лечениеболи#остеопатзеленоград#врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград