ПОГОВОРИМ ПРО ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ 🙌🏼
В течении жизни мы съедаем 30-40 тонн пищи! Эта пища может содержать бактерии, вирусы, паразиты, грибки, пищевые добавки, различные антигены, токсины и многие другие повреждающие факторы которые могут вызывать аллергию и системное воспаление у предрасположенных индивидов.
ЖКТ - это основные "входные ворота" нашего организма.
Критически важно, ЧТО И КАК через него входит и что за этими воротами происходит.
Даже банальное пережёвывание пищи требует нашего внимания, т.к. жевание - залог здоровья и долголетия!
Попробуйте, после того как положили пищу в рот, класть приборы ( вилку, ложку) на стол, а не держать в руке.
Прожевали еду - опять взяли приборы в руку и т.д. Вы сразу почувствуете, что едите медленнее, более тщательно пережёвываете пищу и быстрее наедаетесь.
Врач-терапевт:Смирнова Татьяна Сергеевна [club211439958|@doc_smirnova] 👩🏼⚕️
В течении жизни мы съедаем 30-40 тонн пищи! Эта пища может содержать бактерии, вирусы, паразиты, грибки, пищевые добавки, различные антигены, токсины и многие другие повреждающие факторы которые могут вызывать аллергию и системное воспаление у предрасположенных индивидов.
ЖКТ - это основные "входные ворота" нашего организма.
Критически важно, ЧТО И КАК через него входит и что за этими воротами происходит.
Даже банальное пережёвывание пищи требует нашего внимания, т.к. жевание - залог здоровья и долголетия!
Попробуйте, после того как положили пищу в рот, класть приборы ( вилку, ложку) на стол, а не держать в руке.
Прожевали еду - опять взяли приборы в руку и т.д. Вы сразу почувствуете, что едите медленнее, более тщательно пережёвываете пищу и быстрее наедаетесь.
Врач-терапевт:Смирнова Татьяна Сергеевна [club211439958|@doc_smirnova] 👩🏼⚕️
Источник: https://vk.com/wall-93686159_736
Пост №2551, опубликован 12 мар 2023