⚡В День рождения бутерброда 🥪 поговорим о полезных для ребенка. 👉Для «подложки» выбираем хлеб с отрубями, цельными злаками или зерновые хлебцы, богатые клетчаткой и витаминами группы В.
☝️Так мы поддержим нервную систему ребенка перед походом в детский сад или 🎒школу. Вместо колбасы, соленых огурцов и вообще консервированных продуктов, сладких топингов, шоколадной пасты сделайте бутерброд с отварной 🍗курицей или говядиной, домашней котлетой. Используйте при приготовлении 🥑 авокадо, 🥚яйца, тунца, лосось, свежие овощи (болгарский перец, 🥒огурцы, 🍅помидоры, морковь 🥕, капуста), Молочные продукты: сыры 🧀с хорошим составом, натуральный йогурта. 👉Можно приготовить и сладкие бутерброды: с 🍌бананом, клубникой 🍓, виноградом, запеченными 🍎 яблоками. Питайтесь вкусно, полезно и будьте здоровы!❤️
#дгкб9 #больницасперанского #деньбутерброда #питаниеребенка #медпомощьдетям #здоровьядетям