⏰Как настроить биологические часы?

Наиболее частая проблема современного городского жителя - нарушение сна.

❗️Согласно статистике, каждый третий житель мегаполиса страдает от сбоев в режиме сна, подвергая свое здоровье риску❗️

Наши эксперты рассказали о том, как спать правильно и почему это так важно для физического здоровья человека☝️