Семейная медицинская клиника «Детство Плюс»

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и профилактике многих заболеваний

🍔 Однако, современный рынок предлагает огромное количество продуктов, которые могут негативно сказаться на здоровье человека. Важно не забывать о том, что некоторые из них могут быть вредны для организма и способствовать развитию различных заболеваний.

В данном посте мы рассмотрим список продуктов, которые следует исключить или уменьшить в потреблении для поддержания здоровья.

🙅‍♀ Сахар
Излишнее его потребление может привести к развитию ожирения, диабета, а также болезней сердца и сосудов. Старайтесь заменять сладкие продукты на натуральные альтернативы, такие как фрукты или мед.

🙅‍♀ Трансжиры
Они содержатся в жареной и жирной пище, упакованных продуктах, фастфуда и могут существенно повысить уровень холестерина в крови и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

🙅‍♀ Маргарин
Он содержит в себе масла и вышеупомянутые трансжиры, которые вредно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут привести к развитию атеросклероза.

🙅‍♀ Соленая пища
Потребление избыточного количества соли может привести к повышению давления, ухудшению работы сердца и почек, а также увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

🙅‍♀ Газированные напитки и соки
Они содержат большое количество сахара и калорий, что может привести к ожирению, заболеваниям зубов и костей.

🙅‍♀ Быстрые углеводы
Продукты на основе белого хлеба, пироги, печенье, сладости могут вызвать резкий скачок уровня сахара в крови и способствовать набору лишнего веса.

🙅‍♀ Всеми любимый фастфуд
Он содержит большое количество жиров, соли и калорий, что может привести к ожирению, заболеваниям сердца, повышенному давлению и проблемам с пищеварением.

Исключение или уменьшение потребления указанных продуктов поможет сохранить здоровье организма, поддержать нормальный вес, укрепить иммунную систему и снизить риск развития различных заболеваний.

🍏 Мы рекомендуем вам придерживаться правильного питания, ведь оно способствует поддержанию здоровья и профилактике многих заболеваний.

#детствоплюс

Прессотерапия – это физиопроцедура, во время которой из организма выводятся излишки жидкости, ускоряя обменные процессы в тканях.

💚 Этот метод основан на принципе механического массажа и дренажа лимфатических узлов и сосудов для улучшения лимфоциркуляции и вывода токсинов из организма.

Суть процедуры в том, что через специальные манжеты в определенных дозах подается сжатый воздух, имитируя мышечные сокращения. В результате такого массажа улучшается лимфоток, а также:

👉 уменьшаются или полностью убираются отеки;
👉 повышается тонус кожных покровов;
👉 восстанавливается водный баланс;
👉 уменьшаются местные жировые отложения;
👉 снижается давление в венах ног;
👉 улучшается работа иммунной системы;

Данную процедуру назначают только после консультации со специалистом и проведения всех необходимых диагностических мероприятий. Схему проведения прессотерапии подбирает сам врач, как правило, сеансы проводятся не чаще, чем 1 раз в 2-3 дня. Курс включает 10-15 процедур, в зависимости от сложности ситуации.

Противопоказания для прессотерапии:

❌ злокачественные образования;
❌ острая сердечная недостаточность;
❌ анемия;
❌любые заболевания крови;
❌наличие поражений кожных покровов в местах воздействия аппарата.

Доверьте заботу о себе нашим профессионалам и наслаждайтесь каждым днем, проведенным в гармонии и умиротворении.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
по телефону +7 (800) 234-58-34
на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Массаж является одним из самых актуальных методов лечения и восстановления организма. Он играет важную роль в современной медицине, помогая людям справиться с различными заболеваниями и травмами, а также улучшить общее состояние организма.

💚 Лечебный массаж – это комплексное воздействие на ткани и органы человеческого организма с целью лечения, профилактики и восстановления здоровья. Массажные приемы позволяют улучшить кровообращение, убрать отеки, улучшить питание тканей, укрепить мышцы, снять болевые симптомы, улучшить общее самочувствие.

Мы используем точечный метод массажа, область воздействия которого — точки акупунктуры. Его суть заключается в том, что при раздражении многочисленных и разнообразных нервных рецепторов, находящихся в коже, поток импульсов достигает центральной нервной системы и регулирует ее деятельность. В тканях высвобождаются биологически активные вещества, которые всасываются в кровь и разносятся по всему организму.

Преимущества лечебного массажа:

✔ активизирует движение всех жидкостей организма, способствует усилению обменных процессов, тканевого дыхания, кровообращения и устранению застойных явлений;
✔ улучшает кровообращение и трофические процессы в коже, способствует повышению ее эластичности, упругости, стимулирует функции кожных желез;
✔ оказывает общеукрепляющее влияние на мышечную систему;
✔ воздействует на суставно-сумочной аппарат, увеличивая эластичность, подвижность связочного аппарата, активирует секрецию синовиальной жидкости, рассасывает отеки, патологические отложения в суставах и активизирует местное кровообращение;
✔ положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, вызывая умеренное расширение периферических сосудов, перераспределяя кровь в органах и тканях, что облегчает работу сердца и усиливая обмен веществ.

Продолжительность массажа составляет 60 мин. Лечебный метод проводят ежедневно или через день. Курс лечения 10 -15 посещений.

Перед тем как провести процедуру, обязательно уточните у лечащего врача наличие противопоказаний к процедуре:

❌ злокачественные новообразования;
❌ туберкулез легких в активной фазе;
❌ гнойные воспалительные заболевания различ­ной локализации;
❌ грибковые и острые респираторные заболевания;
❌ острый период травм с гематомой;
❌ язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
❌ острый аднексит;
❌ кольпит;
❌ тромбофлебит;
❌ варикозное расши­рение вен и др.

Лечебный массаж – это лишь один из методов комплексного лечения, поэтому он должен применяться в сочетании с другими методами медицинского воздействия.

❗Не занимайтесь самолечением и всегда обращайтесь к профессионалам за консультацией и назначением лечебных процедур.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
по телефону +7 (800) 234-58-34
на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Простуда и грипп – два распространенных заболевания, которые вызывают неприятные симптомы и могут серьезно испортить наше самочувствие. Но как различить эти два заболевания и как правильно лечить их?

Хоть они и вызываются разными вирусами, симптомы у них могут быть схожи. Простуда чаще всего начинается небольшим недомоганием, болью в горле, насморком и кашлем. Грипп же обычно характеризуется резким сильной головной болью, высокой температурой, мышечной болью и общей слабостью.

Разница в методах лечения этих заболеваний минимальна, поэтому важно как можно скорее принять меры для устранения неприятных симптомов. Необходимо лишь соблюдать общие рекомендации:

✍ Свежий воздух
В холодном воздухе вирусы и бактерии погибают, поэтому выздоровление наступит значительно быстрее, если больной человек находится в хорошо проветриваемом помещении./

✍ Обильное питьё
При болезни потребность в жидкости возрастает, особенно при потоотделении из-за температуры. Пейте много воды, чтобы увлажнить слизистую оболочку и облегчить отхаркивание. А также употребляйте чай на травах, морс и бульон.

✍ Покой
Крайне опасно переносить заболевание на ногах. Это может вызвать тяжелейшие осложнения. Поэтому следует не пренебрегать постельным режимом, избегая при этом напряжения глаз – не смотрите телевизор, отложите ноутбук и телефон.
Также важно помнить о стандартной профилактике простуды и гриппа. Частое мытье рук с мылом, избегание контактов с больными людьми и регулярное укрепление иммунитета, помогут вам защититься от инфекций.

❗ Важно знать, что при непроходящих симптомах необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения должного лечения.

Не игнорируйте свое здоровье, ведь заболевания, не вылеченные вовремя, могут привести к серьезным осложнениям. Берегите себя и своих близких, следите за своим здоровьем и обращайтесь за помощью к нашим специалистам 💚

Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
по телефону +7 (800) 234-58-34
на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Как отличить симптомы серьезного заболевания от обычного недомогания?

Этот вопрос довольно часто встает, когда мы начинаем ощущать необычные симптомы и не уверены, стоит ли все-таки обращаться к врачу. Поэтому необходимо научиться отличать признаки серьезных заболеваний от типичного недомогания, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью.

❕ Длительность симптомов

Это первое, на что нужно обратить внимание. Если вы испытываете дискомфорт или боль уже длительное время, которое не поддается самолечению, то это может быть признаком серьезного заболевания. Не игнорируйте симптомы, которые не проходят со временем, а наоборот, усиливаются.

❕ Интенсивность симптомов

Если неудобства или боль просто невыносимы и мешают вести повседневный образ жизни, то это указывает на серьезное состояние здоровья. Не стоит надеяться, что все пройдет само собой - обратитесь к врачу.

❕ Дополнительные симптомы

При наличии добавочных признаков, которые не характерны для обычного недомогания, такие как лихорадка, рвота или головокружение, стоит всерьёз задуматься о помощи специалиста.

❕ Интуитивное чувство

Всегда доверяйте своей интуиции. Если вы ощущаете, что с вами что-то не так - не игнорируйте.

Если вы замечаете необычные симптомы, которые продолжаются длительное время, усиливаются или сопровождаются дополнительными признаками, не стоит откладывать визит к врачу.

Раннее выявление серьезного заболевания может спасти вам жизнь и предотвратить развитие осложнений. Будьте внимательны к своему организму и слушайте его сигналы, обязательно обращайтесь за медицинской помощью вовремя. Ваше здоровье - самое ценное достояние.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы специалистов клиники можно:
по телефону +7 (800) 234-58-34
на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/
#детствоплюс

💊 Витамины – незаменимый источник здоровья и молодости кожи. Для того чтобы она была красивой, необходимо уделять внимание не только внешнему уходу, но и внутреннему питанию.

Обогатить дерму достаточным количеством витаминов поможет системный подход: сбалансированное употребление пищи, прием современных поливитаминных комплексов и витаминизированная косметика.

Мы расскажем, какие питательные вещества нужны для кожи лица и какое влияние они оказывают.

👌 Витамин А
Производные витамина А (ретиноиды) эффективно выравнивают тон и рельеф кожи, возвращают ей сияние и упругость. Ретинол отвечает за обновление клеток, ускоряет процессы их регенерации, широко используется в уходе за жирной проблемной, а также за зрелой кожей.

👌 Витамины группы В
Комплекс витаминов группы В состоит из 11 различных веществ, которые оказывают разное, но одинаково незаменимое воздействие на кожу: от деления и дыхания клеток, до защиты и укрепления барьерных функций кожи и снижения негативных последствия воздействия UV-лучей, а также отвечают за липидный и белковый обмен.

👌 Витамин С
Аскорбиновая кислота стимулирует синтез коллагена, защищает кожу от преждевременного старения, выравнивает тон и рельеф лица, увлажняет, сужает поры, сокращает жирный блеск, оказывает противовоспалительный эффект.

👌 Витамин D
Кальциферол, известный как солнечный витамин, необходим для укрепления клеточных мембран, который снижает процесс окисление липидов.

👌 Витамины Е
Токоферол противостоит свободным радикалам, защищает кожу от преждевременного старения, способствует синтезу коллагена и эластина, отвечающим за подтяжку кожи, возвращает ей упругость, питает, увлажняет, разглаживает, ускоряет заживление повреждений, укрепляет гидролипидную мантию.

👌 Витамин F
Линолиевая кислота или Омега-6 – незаменимый витамин для сухой и чувствительной кожи со склонностью к появлению несовершенств. Быстро избавляет от сухости, шелушения, успокаивает и смягчает раздраженную кожу, возвращает тканям упругость.

👌 Витамин К
Он способствует скорейшему заживлению синяков, механических повреждений кожи (ссадин, ран, ожогов).

👌 Витамин N
Тиоктовая и альфа-липоевая кислота предотвращает оксидативный стресс кожи, обладает мощным противовоспалительным действием и защитными свойствами.

👌Витамин Р
Рутин также оказывает мощное антиоксидантное действие, обладает выраженным защитным действием, улучшает состояние кожи, укрепляет сосуды, предотвращает возникновение купероза, минимизирует покраснения, подходит для ухода за кожей с розацеа.

👌Витамин РР
Никотиновая кислота стимулирует процессы регенерации клеток кожи, улучшает микроциркуляцию кожных покровов, избавляет от дряблости, хорошо снимает воспаления и препятствует трансэпидермальной потере влаги, улучшает тон и текстуру кожи, сокращает первые признаки возрастных изменений: морщины и пигментацию.

Обязательно обращайте внимание на свой рацион и дополняйте его питательными веществами, чтобы ваша кожа оставалась в тонусе. В случае необходимости, обратитесь к специалисту, который поможет подобрать индивидуальный комплекс витаминов.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы косметологов клиники можно:
по телефону +7 (800) 234-58-34
на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс #косметология #косметологмосква

❗ Контроль уровня холестерина - это один из ключевых аспектов поддержания здоровья организма и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек на стенках сосудов, что увеличивает риск возникновения инфарктов, инсультов и других серьезных заболеваний.

Холестерин есть “хороший” и “плохой”:

👉 Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) являются хорошими, так как они убирают холестерин со стенок артерии и возвращают его в печень. Кроме того, было доказано, что они предотвращают окисление ЛПНП, а также сохраняют артерии открытыми и чистыми.

👉 ЛПНП (именуемый “плохим”) наоборот переносит холестерин из печени в артерии, где он откладывается на стенках как жирное вещество, в виде бляшек, возникает атеросклероз сосудов.

Причинами повышенных ЛПНП могут быть:

❌ Жирная пища;
❌ Недостаток спорта;
❌ Лишний вес;
❌ Вредные привычки;
❌ Генетика;
❌Возраст;
❌Хронические заболевания.

После 40 лет рекомендуется 1 раз в год сдавать липидограмму – анализ крови, определяющий уровень общего холестерина в крови человека. Исследуется, в каком соотношении присутствует в плазме крови “плохой” холестерин и “хороший”.
Контролируя уровень холестерина, вы улучшаете общее состояние здоровья, повышаете выносливость организма и, в целом, качество жизни.
Снизить уровень холестерина вам поможет:
✔ Занятия спортом не менее двух с половиной часов в неделю;
✔ Отказ от курения, так как способствует повышению уровня ЛПНП;
✔ Исключение из рациона колбасных изделий, жирного мяса, сливочного масла, свиного сала, топленого масла, твердых сыров, а также любых продуктов, содержащих кокосовое или пальмовое масло;
✔ Ограничение потребления рафинированного сахара и быстрых углеводов, таких как: белый хлеб, белая мука, белый рис, сладости, включая сладкие газированные напитки.
В нашей медицинской клинике мы призываем всех наших пациентов к контролю за уровнем холестерина и регулярному обследованию. Проведение анализа холестерина позволяет своевременно выявлять отклонения от нормы и предпринимать меры по снижению уровня холестерина, например, при помощи диеты, физических нагрузок или медикаментозной терапии.
Записаться на приём, узнать подробности и время работы специалистов клиники можно:
по телефону +7 (800) 234-58-34
на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/
#детствоплюс

🚶 Скандинавская ходьба - это отличный способ укрепить здоровье, поддержать физическую форму и улучшить общее самочувствие. Этот вид активности объединяет в себе элементы ходьбы и использование специальных палок, что позволяет сделать прогулку или тренировку более эффективной.

Данная ходьба подходит людям различных возрастных групп, независимо от физической подготовки. Особенно рекомендуется пожилым, так как данная активность положительно влияет на состояние здоровья и активность.

✔ Этот вид занятий полезен и тем, кто страдает нарушениями опорно-двигательного аппарата: при использовании палок, нагрузка приходится на плечи, руки, пресс и распределяется равномерно, при этом суставы нижних конечностей и колени не подвергаются сильному воздействию.

Неоспоримым преимуществом является то, что все занятия по скандинавской ходьбе в Зеленограде проводятся на свежем воздухе.

В клинике “ДЕТСТВО Плюс” в Зеленограде работают опытные инструкторы, которые обучат скандинавской ходьбе всех желающих, однако посещение занятий возможно только после осмотра доктора ЛФК.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы специалистов клиники можно:
по телефону +7 (800) 234-58-34
на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс

Мезотерапия лица – это введение в проблемные участки кожи лица специальных коктейлей из витаминов, аминокислот, минералов и других полезных веществ с помощью мелких инъекций 💉

Процедура помогает улучшить упругость и тонус кожного покрова, устранить морщины, осветлить пигментацию, улучшить текстуру кожи и сделать лицо более молодым и сияющим.

В нашей медицинской клинике мы предлагаем услуги по проведению мезотерапии под глазами. Она подразумевает инъекционное или аппаратное введение мезотерапевтических коктейлей, содержащих комплекс полезных веществ, в средний слой кожи - дерму.

С помощью этого метода можно избавиться одновременно от нескольких проблем:

✔ устранить «гусиные лапки» и уменьшить выраженность более глубоких морщин вокруг глаз;
✔ убрать темные круги под глазами;
✔ устранить отечность и мешки под глазами;
✔ улучшить эластичность кожи;
✔ насытить кожу влагой.

Механизмы старения тонкой и нежной кожи вокруг глаз запускаются под влиянием двух факторов – потери эластичности кожи и застойных явлений в микрососудах. С возрастом происходит гравитационный птоз тканей, кожа вокруг глаз постепенно опускается вниз, растягивается, что делает взгляд уставшим, значительно изменяя общий вид лица.

Именно поэтому коррекция возрастных изменений кожи в этой области должна быть направлена на усиление мышечного каркаса, восстановление упругости кожи и стимуляцию клеточного обмена в ней.

Мезотерапия под глазами – это эффективный инъекционный метод, который помогает омолодить кожу вокруг глаз и не прибегать к хирургическим методам коррекции.

Записаться на приём, узнать подробности и время работы косметологов клиники можно:
по телефону +7 (800) 234-58-34
на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс #косметология #косметологмосква

Диспансеризация взрослых - это комплексное обследование, которое проводится с целью выявления заболеваний на ранних стадиях и предотвращения их развития. Эта процедура является обязательной для граждан старше 21 года и выполняется раз в три года.

Программа диспансеризации взрослых включает в себя не только осмотр узкого специалиста, но и проведение лабораторных и инструментальных исследований. В ходе обследования врач оценивает общее состояние здоровья пациента, определяет наличие хронических заболеваний, выявляет факторы риска для развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

❗ Комплексные программы диспансеризации для женщин “Базовая диспансеризация” и “Расширенная диспансеризация” в нашей клинике позволяют создать целостное представление о функциональном состоянии женского организма, выявить локальные и системные нарушения, разработать индивидуальные рекомендации по дополнительному обследованию и лечению.

Программы включают в себя: функциональную диагностику, исследования органов желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, ультразвуковое исследование органов брюшной полости, органов малого таза, молочной железы и направлены как на диагностику острых заболеваний, так и на выявление скрытых заболеваний, протекающих бессимптомно. В программы входят лабораторные и инструментальные исследования, а так же консультации специалистов.

Перечень лабораторно-инструментальных исследований:

✏ Биохимический анализ крови: АЛТ, АСТ, Билирубин общий, Триглицериды, Холестерин, Креатинин, Мочевина, Мочевая кислота, Общий белок, Глюкоза;
✏ Общий анализ мочи;
✏ Рентгенография грудной клетки (2 проекции);
✏ Электрокардиограмма с расшифровкой;
✏ Ультразвуковое исследование органов брюшной полости, почек, надпочечников, мочевого пузыря;
✏ Ультразвуковое исследование молочных желез, подмышечных лимфатических узлов;
✏ Ультразвуковое исследование органов малого таза комплексное (абдоминальное и трансвагинальное);
✏ Мазок на флору;
✏ Цитологическое исследование.

Консультации врачей специалистов:

👩‍⚕ Первичная консультация гинеколога;
👩‍⚕ Повторная консультация гинеколога по результатам анализов;
👩‍⚕ Офтальмолога;
👩‍⚕ Невролога;
👩‍⚕ Прием терапевта.


Записаться на приём, узнать подробности и время работы специалистов клиники можно:
по телефону +7 (800) 234-58-34
на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

#детствоплюс