Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр остеопатии доктора Царева
    Полноценный сон - залог здоровья. Но что делать, если каждую ночь вы испытываете проблемы с засыпанием, сон стал беспокойным, а на утро вы просыпаетесь разбитыми?

    💡По статистике, бессонница есть у каждого десятого современного человека.

    Какие факторы запускают бессонницу?
    ❌стресс, депрессия, перевозбуждение, дискомфорт;
    ❌нарушение режима дня и биоритмов;
    употребление напитков с содержанием кофеина и алкоголя;
    ❌употребление лекарств и наркотиков;
    ❌зуд, боль;
    ❌чувство жажды, частые походы в туалет ночью по причине нарушения обмена веществ;
    ❌неврологические патологии.

    При традиционном лечении бессонницы врач назначает снотворные, успокоительные, витаминные препараты, которые способны устранить симптомы, но не причину бессонницы, а эффект сохраняется до тех пор, пока не произошло привыкание организма к препарату.

    Лечение остеопатией безопасно и не имеет возрастных ограничений.

    Остеопат будет искать первопричину недуга:

    ✅Если причина кроется в телесном заболевании, остеопат направит усилия на возвращение функционирования нарушенного органа. Он поможет усилить лимфоток и кровоток, устранить зажимы мышц, защемление нервов. Часто именно это заставляет больного просыпаться по ночам от боли.

    ✅Если причина бессонницы — стресс, перевозбуждение, тревожность, то остеопат поможет успокоиться, снимет мышечные спазмы, восстановит нормальный тонус, тем самым снимет напряжение.

    ✅Эффективна остеопатия и при борьбе с бессонницей, вызванной неврологическим заболеванием.

    ✅Пожилые пациенты часто страдают от того, что их сон становится поверхностным и прерывается в ранние часы. Остеопатия приносит пользу и в этом случае, так как улучшает деятельность нервной системы в целом.

    А вы заметили, что качество вашего сна ухудшилось? Приглашаем на консультацию и прием к нашим докторам для быстрого улучшения состояния и возвращению здорового сна.

    Запись и консультация по телефону +7 (495) 108 11 06.

    #нарушениясна #плохойсон #бессоница #лечениебессоницы #остеопатия #остеопатиямосква #остеопатзеленоград #остеопатиязеленоград #врачостеопатзеленоград
    Источник: https://vk.com/wall-174929681_741
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр остеопатии доктора Царева
    ❄ Заметили, что часто мёрзнут руки или ноги? Это может означать, что у вас неполадки со снабжением кровью небольших сосудов, стопы и кисти страдают от этого чаще всего. Кроме того, плохой ток крови может привести к мышечным болям или нарушениям чувствительности конечностей.

    Делимся 6 простыми способами, как улучшить кровообращение:

    1️. Правильное сбалансированное питание.

    Вы не должны полностью менять свой рацион, мы только призываем убрать быстрые углеводы (сладкое, выпечка, газировка) и добавить больше полиненасыщенных жирных кислот (рыба, семена подсолнечника, орехи). Попробуйте также ввести в рацион специи – они способствуют расширению кровеносных сосудов, улучшая кровоток.

    2️.Обеспечьте себе комфорт на работе

    Когда вы долго сидите за столом, ваше тело изгибается вперёд, нарушая кровоток. Для профилактики потягивайтесь и разминайтесь, делайте перерывы в работе. Второй совет-носите мягкую и удобную офисную обувь.

    3️. Пользуйтесь лестницами, а не лифтами

    Возьмите за привычку отказаться от лифтов и начать ходить по ступеням – так вы улучшите кровоток.

    4️. Массаж кистей

    Вы можете сделать его сами себе или попросить кого-то, результат будет одинаково хорошим-уменьшатся застои крови в запястьях

    5️. Контрастный душ
    Чередование холодной и тёплой воды улучшает кровоснабжение не только маленьких, но и крупных сосудов. Если ток крови нарушен в кистях или ступнях, попробуйте контрастные ванночки

    6️. Следите за уровнем железа в крови

    Железо-основной компонент гемоглобина, который отвечает за транспорт кислорода в крови. Если уровень понижен, употребляйте в пищу больше красного мяса, молока, шпината и печени.

    ✅Сеансы у остеопата также помогают нормализовать кровообращение и лимфоток, устранить мышечные зажимы.

    С помощью остеопатии наши доктора найдут и уберут первоначальный блок, место, где нарушено нормальное кровообращение и нормальная подвижность, появился спазм или отек тканей.

    #кровоток #кровообращение #мерзнутконечности #плохоекровообращение #остеопат #мануальныйтерапевт #лфк #врачостеопатзеленоград #остеопатзеленоград #остеопатиязеленоград
    Источник: https://vk.com/wall-174929681_742
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр остеопатии доктора Царева
    Когда нужно обратиться к реабилитологу? ✔

    Многие уверены, что обращаться к реабилитологу нужно только после операций.

    🙏🏻На самом деле, помощь реабилитолога необходима и в процессе лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Задача реабилитации состоит в том, чтобы приостановить процесс дегенеративных изменений, вернуть пациента к нормальной жизни и устранить болезненные ощущения, НЕ ПРИБЕГАЯ к медикаментозной терапии и хирургическому лечению.

    ✅Реабилитолог помогает:

    -избавиться от боли,

    -восстановить функцию поврежденной части тела, чувствительность сустава, объем мышц,

    -не дать возникнуть осложнениям и рецидивам,

    -справиться с психологическими последствиями травмы/болезни,

    -вернуть дееспособность и социальный статус после тяжелых заболеваний.

    🏃‍♂После качественной реабилитации человек может вернуться к активной жизни, физической работе или спорту!

    ❤В нашем Центре Остеопатии применяются самые разнообразные методы реабилитации, на которых строится индивидуальная программа для каждого пациента.

    Они учитывают тип заболевания, его степень сложности, а также общее физическое и психологическое состояние здоровья пациента.

    ▫Занятия проводятся с высококвалифицированном специалистом;

    ▫Используем известные и признанные во всем мире методики;

    ▫Безопасность и эффективность на сеансе.

    ☎Запись и консультация по телефону +7 (495) 108 11 06.

    #реабилитация #реабилитолог #реабилитацияпослетравм #реабилитациязеленоград #врачостеопатзеленоград#остеопатиязеленоград #остеопатзеленоград
    Источник: https://vk.com/wall-174929681_743
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр остеопатии доктора Царева
    ⛷Зимние виды спорта — это скорость, азарт, удовольствие, и, к сожалению, падения и травмы.

    🎿Часто после катания на санках, ватрушках, лыжах и сноуборде к остеопату обращаются с жалобами на боль:
    ▫коленного сустава;
    ▫тазобедренного сустава;
    ▫плечевого сустава;
    ▫в спине;
    ▫в голеностопе.

    🛷Перед долгими зимними каникулами напоминаем об осторожности во время катания!

    Что нужно сделать прежде всего:

    ▫выравнять и симметрично распределить нагрузку по всему телу; ⠀
    ▫укрепить суставы, активируя мышцы стабилизаторы;
    ▫поставить технику;
    ▫сделать разминку;
    ▫оценить трассу и ваши навыки;
    ▫взять урок у инструктора, который напомнит о техники безопасности.

    Если после катания вы чувствуете дискомфорт в суставе или спине, обратитесь к остеопату

    ☝🏻 Остеопатия — один из самых эффективных способов реабилитации после травм даже спустя долгое время.

    🏂Если вы решили для себя открыть новый вид спорта, прежде пройдите консультацию у доктора остеопата, для того что бы найти все возможные нарушения и занятия спортом стали для вас комфортными и эффективными 🙌🏻

    Желаем вам ярких и безопасных новогодних каникул! ❤

    #растяжения #переломы #травмы #лечениеболи#остеопатзеленоград#врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград
    Источник: https://vk.com/wall-174929681_744
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр остеопатии доктора Царева
    👵🏻Как часто ваши родители и близкие жалуются на боль в спине, шее, суставах? А заниматься своим здоровьем не хотят, ссылаясь на возраст.

    Неужели ничего нельзя сделать?

    🙏🏻Можно! В преддверии Нового Года сделайте родителям самый полезный подарок – сертификат в наш Центр Остеопатии Царева А.А. 🎁

    ❤Это будет первый шаг на пути к здоровью и жизни без боли для самых дорогих Вам людей!

    ✔Подарочный сертификат в Центр Остеопатии поможет проявить заботу о самых близких.

    Стоимость сертификата Вы можете выбрать самостоятельно, (минимальная сумма – 500 руб).

    ☎По всем вопросам и условиям приобретения ответим по телефону +7(495)108 11 06.

    🤍Подарите здоровье и долголетие Вашим близким!

    #подарочныйсертификат #остеопатиядляпожилых #помощьостеопата #здоровьепожилых #врачостеопатзеленоград #остеопатиязеленоград #остеопатзеленоград
    Источник: https://vk.com/wall-174929681_745
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение