Публикации

🔆 Польза зелени для организма.

🍃 Зелень – уникальный продукт, она сочетается с любыми другими продуктами и не только не мешает перевариванию пищи, а даже способствует. Это самый простой способ улучшать естественную детоксикацию организма и зарядиться огромным количеством микроэлементов.

💚 Кинза, укроп и петрушка - это три растения, которые часто используются в кулинарии. Они не только придают блюдам свежий аромат и вкус, но также имеют множество полезных свойств для здоровья.

🟢 Кинза содержит большое количество антиоксидантов и флавоноидов. Эти соединения помогают защитить организм от различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака и диабета. Кроме того, кинзу можно использовать, как природный дезодорант благодаря её способности снижать запах пота. Она снижает уровень глюкозы в крови, улучшает состояние мозга и работу пищеварительной системы.

🟢 Укроп является богатым источником витамина С - одного из самых мощных антиоксидантов. Содержит в составе витамин В, каротин, фолиевую и никотиновую кислоту, антиоксиданты, а также множество полезных микроэлементов. Укроп также содержит эфирные масла с успокаивющим эффектом на нервную систему. Он является прекрасным природным диуретиком, причем калийсберегающим – что немаловажно, так как большинство мочегонных препаратов ослабляют организм, вымывая калий из организма.

🟢 Петрушка обладает противовоспалительными свойствами благодаря высокому содержанию флавонолей (апигенина). Она также является хорошим источником витамина К, который помогает укрепить кости и предотвратить различные заболевания связанные с недостатком этого витамина.

👩🍳 Кинза, укроп и петрушка могут быть использованы как приправы для блюд. Они также могут быть использованы для приготовления настоек или отваров. Например, чай из петрушки может помочь очистить почки от токсинов.

❕ Однако не стоит злоупотреблять этими растениями, особенно если у вас есть аллергия на них. Также следует помнить, что большие дозы могут вызвать побочные эффекты.

👨⚕ В целом, зелень - это отличный способ добавить свежий вкус и аромат вашим блюдам. При использовании растений следует соблюдать меру и не превышать допустимую норму потребления.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

👨‍⚕ Врач-уролог ГП № 115 Зулькарнаев Руслан Гиззатович рассказывает о стрессовом недержании мочи.

❗ Стрессовое недержание мочи – это расстройство, которое проявляется в неспособности удерживать мочу при физической нагрузке или стрессе. Это состояние может оказывать значительное влияние на качество жизни пациента и требует своевременного обращения к специалисту.

⚡ Причинами стрессового недержания мочи являются различные факторы, такие как беременность и роды, хронический кашель или заболевания дыхательных путей, операции на органах таза или гинекологических операциях. Также этому расстройству предшествуют возрастные изменения в мышцах тазового дна.

❕ Симптомы стрессового недержания мочи часто проявляются при подъеме тяжестей, сильном кашле или чихании. Пациент может испытывать неудобства из-за постоянной потребности посещать туалет для опорожнения мочевого пузыря.

🔍 Диагностика подразумевает всестороннее урогинекологическое обследование, в т.ч. сбор анамнестических сведений, стандартный осмотр, лабораторные анализы, исследование уродинамики (напр., экскреторная урография), УЗИ, томографические и иные методы, целесообразные и информативные в данном конкретном случае.

❗ Лечение стрессового недержания мочи может включать несколько методик. В первую очередь, это изменения образа жизни: избегание курения и алкоголя, контроль за приемом жидкости. Также проводятся специальные упражнения для мышц таза (Кегеля). Если консервативное лечение не дает результатов, то применяются хирургические методы, такие как имплантация искусственного сфинктера мочевого пузыря или установка трансвагинальной сетки.

📢 Важно отметить, что стрессовое недержание мочи не является фатальным заболеванием и может быть успешно лечено. Однако для достижения наилучших результатов важна своевременная диагностика и обращение к специалисту.

👨‍⚕ Как врач, я рекомендую всем пациентам следить за своим здоровьем и при первых проявлениях стрессового недержания мочи обратиться к урологу или гинекологу для проведения комплексной диагностики. Только правильный подход к лечению поможет избавится от этой проблемы и вернуть полноценную жизнь без ограничений.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #врачиГП115 #врач_уролог #ГП115

– А результаты где?
– У вас в телефоне! 🤩

Все результаты анализов и обследований в павильонах отобразятся в вашей электронной медкарте. Это очень удобно — у вас всегда будет к ним доступ и вы сможете легко отслеживать динамику своего здоровья.

Электронная медкарта доступна на портале mos.ru и в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО»

#ЗдороваяМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

💫 С 11 по 13 мая 2023 года в Выставочном комплексе «Гостиный двор» состоялся XIX Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России» . Пленарное заседание форума было посвящено теме сохранения и укрепления здоровья населения, как стратегической задаче обеспечения устойчивого развития и стабильности России. Участники форума обсудили вопросы устойчивости системы здравоохранения в новых условиях, её готовности к новым вызовам.

⚡ [id655403972|Загир Агамов] выступил с докладом о практике здоровья сбережения в муниципальном округе.
Рассказал о результатах работы "Медицинского Лектория" а так же презентовал новый социальный проект "Доступное зрение", который будет реализован в районах Хорошево-Мневники и Щукино.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
— гордимся нашими врачами! ❤


#cпасибоврачам #медицина #ДЗМ #НовостиПоликлиник #главныйврач_ГП115 #врачигп115 #ГП115