👩⚕ Врач-терапевт участковый Меньшова Анастасия Андреевна рассказывает о причинах и профилактике изжоги.

❕ Чувство жжения или жара, которое появляется за грудиной или в верхней части живота, знакомо многим. Причина столь неприятных ощущений – изжога.

📌 Причины:
⚪ Заболевания ЖКТ (ГЭРБ, язва, гастрит, холецистит)
⚪ Диафрагмальная грыжа
⚪ Рак кардиального отдела желудка
⚪ Частое употребление свежей сдобы, кофе, шоколада
⚪ Употребление алкоголя, курение
⚪ Рацион с жирными блюдами
⚪ Хронический стресс
⚪ Прием лекарств (НПВС, для снижения артериального давления)


❕ Для выявления причин изжоги нужно понять, почему соляная кислота забрасывается в пищевод, ведь в норме ее там быть не должно. Такое явление называется рефлюксом, а характеризуемая им болезнь – гастроэзофагеальной рефлюксной.

📌 Для постановки правильного диагноза нужно выяснить такие детали:
⚪ Характер жжения (постоянное или периодическое)
⚪ Длительность отдельного приступа
⚪ Его связь с началом приема лекарств
⚪ Наличие отрыжки, сопровождающей изжогу, и ее характер
⚪ Сопутствующие симптомы (боль в животе, рвота, изменение стула)

📌 Профилактика изжоги включает в себя следующие меры:
⚪ Исключение острых и жирных продуктов, алкоголя, кофе, шоколада, газированных напитков и цитрусовых из рациона может снизить вероятность возникновения рефлюксной изжоги.
⚪ Поддержание нормального веса через здоровое питание и упражнения может уменьшить давление на желудок.
⚪ Отказ от курения поможет улучшить функцию пищевода и снизить риск изжоги.
⚪ Умеренное/дробное питание в употреблении пищи поможет предотвратить избыточное давление в желудке (питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в сутки).
⚪ После еды не принимать горизонтальное положение в течении получаса-часа.
⚪ Употребление пищи за два-три часа до сна позволит вашему желудку полностью переварить пищу.

❤ Все эти меры помогут снизить риск возникновения изжоги и поддерживать здоровый пищеварительный процесс. В случае, если симптомы изжоги становятся частыми рекомендуется обратиться к врачу.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115