Публикации

🍈 Сочная, медово-сладкая дыня и правда кажется совершенно райским плодом, но, кому она противопоказана и как правильно ее употреблять без вреда для здоровья.

Дыня обладает высоким гликемическим индексом – чем спелее мякоть, тем выше ГИ. Её не стоит употреблять женщинам в период лактации, так как она является сильным аллергеном.

🟡 При отсутствии заболеваний дыня очень полезна для организма на фоне жары, ведь ее сок содержит в себе и жидкость, и некоторое количество углеводов, и необходимые минералы. Таким образом дыня хорошо поддерживает электролитный состав крови.

🟢 Как и любой фрукт, дыня содержит большое количество клетчатки. Употребляя её, вы стимулируете выработку пищеварительных ферментов, помогаете своему организму избавиться от шлаков, очистить кишечник и вывести токсины.

🟡 Большие порции дыни обладают слабительным эффектом, поэтому часто дыня используется в диетах для снижения веса. Но помните, всё хорошо в меру, и чрезмерное употребление дыни может не помочь кишечнику, а нарушить его микрофлору.

🔴 Помните, что с дыней лучше не перебарщивать, а придерживаться дынной диеты можно только с разрешения врача.

❕Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.

#ДЗМ #ГП115

👩⚕ Врач-терапевт участковый Меньшова Анастасия Андреевна рассказывает о причинах и профилактике изжоги.

❕ Чувство жжения или жара, которое появляется за грудиной или в верхней части живота, знакомо многим. Причина столь неприятных ощущений – изжога.

📌 Причины:
⚪ Заболевания ЖКТ (ГЭРБ, язва, гастрит, холецистит)
⚪ Диафрагмальная грыжа
⚪ Рак кардиального отдела желудка
⚪ Частое употребление свежей сдобы, кофе, шоколада
⚪ Употребление алкоголя, курение
⚪ Рацион с жирными блюдами
⚪ Хронический стресс
⚪ Прием лекарств (НПВС, для снижения артериального давления)


❕ Для выявления причин изжоги нужно понять, почему соляная кислота забрасывается в пищевод, ведь в норме ее там быть не должно. Такое явление называется рефлюксом, а характеризуемая им болезнь – гастроэзофагеальной рефлюксной.

📌 Для постановки правильного диагноза нужно выяснить такие детали:
⚪ Характер жжения (постоянное или периодическое)
⚪ Длительность отдельного приступа
⚪ Его связь с началом приема лекарств
⚪ Наличие отрыжки, сопровождающей изжогу, и ее характер
⚪ Сопутствующие симптомы (боль в животе, рвота, изменение стула)

📌 Профилактика изжоги включает в себя следующие меры:
⚪ Исключение острых и жирных продуктов, алкоголя, кофе, шоколада, газированных напитков и цитрусовых из рациона может снизить вероятность возникновения рефлюксной изжоги.
⚪ Поддержание нормального веса через здоровое питание и упражнения может уменьшить давление на желудок.
⚪ Отказ от курения поможет улучшить функцию пищевода и снизить риск изжоги.
⚪ Умеренное/дробное питание в употреблении пищи поможет предотвратить избыточное давление в желудке (питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в сутки).
⚪ После еды не принимать горизонтальное положение в течении получаса-часа.
⚪ Употребление пищи за два-три часа до сна позволит вашему желудку полностью переварить пищу.

❤ Все эти меры помогут снизить риск возникновения изжоги и поддерживать здоровый пищеварительный процесс. В случае, если симптомы изжоги становятся частыми рекомендуется обратиться к врачу.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
— гордимся нашими врачами! ❤


#cпасибоврачам #ДЗМ #главныйврач_ГП115 #врачигп115

👨‍⚕ Врач-эндоскопист ГП № 115 Ибрагимов Абдулвахид Магомедалиевич рассказывает о спазме пищевода.

⚡ Спазм пищевода – болезнь, характеризующаяся возникающим эпизодически или периодически нарушением перистальтики пищевода, некоординированным сокращением его стенок, повышением давления в области нижнего пищеводного сфинктера.

❗ Спазмы пищевода могут быть вызваны несколькими факторами. Одной из наиболее распространенных причин является дисфункция нервной системы, которая контролирует сокращение и расслабление мышц пищевода. Раздражение или повреждение нервных волокон может привести к нескоординированным сокращениям мышц и, следовательно, к спазмам.

❗ Другой причиной спазма пищевода может быть застойная дисфагия, которая возникает при затрудненном протекании пищи через пищевод. Этот застой пищи может стимулировать спазмы сосудистой стенки пищевода.

📌 Симптомы спазма пищевода:
⚪ Изжога
⚪ Тошнота
⚪ Срыгивание
⚪ Кашель
⚪ Покраснение лица
⚪ Сердцебиение
⚪ Чувство тревоги, волнения, страха

📌 Диагностика:
⚪ Рентгенография пищевода с контрастированием
⚪ Эзофагоскопия
⚪ Измерение внутрипищеводного давления
⚪ Внутрипищеводная рН-метрия

❗ Если при глотании возникает боль или глотание затруднено, обратитесь к врачу.

❗ При внезапном появлении сильной боли в груди обязательно обратитесь за помощью, так как спазм пищевода имеет схожие симптомы с сердечным приступом.

📌 Лечение:
⚪ Немедикаментозное лечение.
⚪ Медикаментозное лечение
⚪ Хирургическое лечение

❕ Профилактика:
⚪ Избегайте пищи, которая может вызвать спазмы пищевода, например, острых и жирных продуктов
⚪ Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу
⚪ Не переедайте
⚪ Избегайте стресса
⚪ Умеренная физическая активность также может помочь снизить риск спазма пищевода

❕ Раннее обращение к врачу и правильное диагностирование может помочь в выборе наиболее эффективного подхода к лечению.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #врачиГП115 #ГП115

🥤 Для нормального функционирования организма важно употреблять большое количество жидкости. Но многие люди воспринимают это буквально и пьют не чистую воду или минералку, а сладкие газированные напитки. Увлечение ими может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

✅ Потребление напитков с сахаром сильно способствует развитию рака и других болезней печени. Сахар быстрее всего всасывается из жидких напитков, а если они газированные, то это происходит еще быстрее. В ответ на его повышение в крови вырабатывается много инсулина, и со временем это способствует развитию инсулинорезистентности.
Развитие этих болезней ожидаемо, так как при потреблении сладких напитков происходят биохимические и физиологические процессы, способствующие их развитию.

Если увлекаться газированными напитками, то могут развиться следующие заболевания:
⚪ Остеопороз
⚪ Хрупкость костей
⚪ Кариес
⚪ Разрушение зубной эмали
⚪ Выпадение зубов
⚪ Образование камней в почках
⚪ Избыточный вес
⚪ Ожирение
⚪ Целлюлит

🥤 Существуют множество полезных альтернатив сладким газированным напиткам, которые желательно использовать в своем рационе.
✅ Вместо них предпочтительнее употреблять:
⚪ Воду
⚪ Нежирное молоко
⚪ Свежевыжатые фруктовые и овощные соки
⚪ Зеленый чай
⚪ Натуральные травяные отвары
⚪ Компоты из сухофруктов
⚪ Кокосовую воду
⚪ Воду с добавлением свежих цитрусовых фруктов или ягод

👨‍⚕ Сокращение потребления газированных напитков поможет улучшить общее состояние здоровья, снизить риск развития серьезных заболеваний и привести к более качественному образу жизни. Замена этих напитков полезными, альтернативами также способствует достижению и поддержанию здорового веса и хорошего пищеварения. Но самое важное — потребности конкретного организма в определенных условиях.

⚡ Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

#ДЗМ #ГП115