Публикации

Майское солнышко​ благоприятно для укрепления иммунитета после долгой зимы или​ наоборот может привести​ к самым серьёзным последствиям, вплоть до онкологии?😱🤔

Оба этих утверждения верные.

Чем полезно майское солнце​ ☀

🔸​ Умеренное пребывание на солнце благотворно воздействует на организм. С его помощью синтезируется витамин D, который​ повышает иммунитет,​ способствует мышечному тонусу, необходим для функционирования щитовидной железы,​ участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения и пр.

🔸​ В допустимых дозах солнце активизирует выработку​ гормона радости серотонина, а значит​ помогает снимать стресс и дарит хорошее настроение.

Чем опасен загар в мае⚠

🔸​ Весной наши биоритмы ещё не перестроились на летний жаркий период и организм не готов принять и усвоить ударную дозу ультрафиолета.​ Организм ослаблен и излишек солнечных ванн чреват повышением артериального давления,​ головной болью и слабостью, нарушением пищеварения и сна.​

🔸 Весной кожа​ наиболее уязвима. За долгие зимние месяцы кожные покровы утратили меланиновый пигмент. Загар​ является естественным​ фотопротектором —​ защитным слоем от солнца.​ Появление нового защитного слоя – постепенный, достаточно длительный процесс.

🔸 Перенасыщенный солнцем организм практически теряет способность сопротивляться болезнетворным бактериям и вирусам. Поэтому май-июнь – время самых жестоких ангин в году.

😎👒Чтобы майское солнце приносило исключительно пользу:

🔸 Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом: ультрафиолет не только ускоряет процессы старения кожи, но и в​ отдалённой перспективе чрезмерное увлечение солнечными ваннами может вызвать​ развитие рака кожи.

🔸​ Наилучшее время для принятия солнечных ванн в мае: 9.00 –11.00 и 16.00​ –18.00.

🔸​ Ультрафиолет очень вреден для зрения и может вызывать различные заболевания глаз, именно поэтому обязательно надевайте солнцезащитные очки.

🔸 Не забудьте​ шляпу, чтобы защитить голову от перегрева.​

Если вы почувствовали недомогание после солнечных ванн, запишитесь к врачу​ по телефону 📞​ +7 (495) 480-86-94

​

​

Как пить фреши, чтобы не навредить организму?🍏🍊🍌🥝

⚠ Для​ людей с заболеваниями печени, язвенной болезни желудка, гастритом, панкреатитом, сахарным диабетом употребление​ свежевыжатых соков может быть опасно! Проконсультируйтесь с врачом.​ ⚠

🔸​ Свежевыжатые соки не рекомендуется пить на пустой желудок​ из-за высокой кислотности. Некоторые фреши нельзя пить при язвенной болезни желудка.

🔸 Высокое содержание пищевых кислот​ в фрешах также негативно влияет на​ зубную эмаль. Чтобы не повредить эмаль, пейте​ сок​ через трубочку и прополощите рот после употребления напитка.​

🔸 Пить свежевыжатый сок необходимо сразу:​ уже спустя 10 минут после отжима его​ полезные качества начинают снижаться.​ Исключение – свекольный сок: он​ должен постоять 2-3 часа.

🔸 Фреш — напиток​ с​ высокой концентрацией не только​ витаминов, но и натурального сахара.​ Свежевыжатые фруктовые соки содержат большое количество глюкозы (90-100г на 1 литр), что вызывает​ резкие колебания уровня глюкозы в крови.​ Хорошо смешивать фруктовые соки с овощными. Они будут менее сладкими и более полезными. Во фруктовых соках содержится больше витаминов, а в овощных – минералов.​

🔸 Не забывайте об употреблении в пищу овощей и фруктов в твёрдом виде.​ Мякоть и кожура​ являются источником пищевых волокон (клетчатки), необходимых для здоровья кишечника.

🔸 Самый полезный сок получается из сезонных овощей и фруктов.

Узнайте о возможных противопоказаниях свежевыжатых соков для вас.​ Запишитесь на прием к гастроэнтерологу​ по телефону 📞 +7 (495) 480-86-94

В Медквадрат выполняется полный спектр услуг при укусе клеща​ 🪲

🔸​ извлечение клеща​
🔸​ лабораторные исследования клеща и крови пациента
🔸​ экстренное введение иммуноглобулина
🔸 плановая​ вакцинация от клещевого энцефалита

Что делать, если вы обнаружили на коже присосавшегося клеща? 🤔

✅​ Нужно вытащить клеща как можно скорее, желательно, чтобы это сделал​ врач.

✅ После удаления клеща нужно сдать его на анализ!​

✅ Если клещ оказался носителем клещевого вирусного энцефалита - непривитым людям необходимо экстренное введение иммуноглобулина ⚠ - не позднее 72 часов после укуса.​

Звоните​ по телефону 📞 +7 (495) 480-86-94

☀Лето — это:
🔸​ время отдыха в санаториях и оздоровительных лагерях,
🔸​ время подготовки в детские сады и школы,
🔸​ время поступления абитуриентов в ВУЗы и колледжи,
🔸​ время первой подработки подростков!

В Медквадрат Вы можете оформить санаторно-курортную карту, справку для лагеря, а также медицинскую карту для поступления в сад, школу, колледж или ВУЗ. ​ Все​ консультации специалистов и обследования в одном месте, удобно и быстро!

Сроки подготовки справок и санаторно-курортных карт обычно занимают до двух-трех дней.

Вся медицинская документация строго соответствует критериям, установленным Министерством здравоохранения.

Записывайтесь у операторов​ 📞​ +7 (495) 480-86-94

Во всех клиниках Медквадрат действует скидка 10% на очные приемы врачей и лабораторные исследования для пенсионеров, инвалидов всех групп и членов многодетных семей​ 👨👩👧👧

Для получения скидки необходимо до проведения оплаты на регистратуре предъявить документ, доказывающий, что пациент относится к одной из перечисленных групп:
🔸​ пенсионное удостоверение
🔸​ справку об инвалидности
🔸​ удостоверение многодетной семьи

Если пациент является маломобильным, предупредите об этом оператора по телефону⚠ Мы постараемся подобрать прием на первом этаже или помочь с подъемом.

Подробности узнавайте​ по телефону 📞 +7 (495) 480-86-94