Публикации

Нет, это не одно из чудес света! Это хит 2023 года - дренажно-моделирующий массаж, техникой которого в нашем центре владеет Евгения Федорищева (Романовская).

Моделирующий массаж отличается от классического особенностями воздействия руками на проблемные зоны.

Цель такого массажа – минимизация гиподермы (подкожно-жировой клетчатки). Во время массажа улучшается лимфоотток, активируется ток крови, метаболизм, из организма выводятся токсины и любые продукты распада. Автоматически снимается пастозность тканей, что визуально и реально уменьшает объем фигуры, помогает телу приобрести желаемую точёность, грациозность линий.

Особенно впечатляет результат от такой коррекции, когда спорт и диеты не обеспечивают планируемый результат или не хватает времени на то, чтобы быстро привести себя в порядок. К любимым областям для работы этой техникой относятся:
- передняя брюшная стенка, спина;
- линия талии с боковых поверхностей;
- конечности, ягодицы.

Моделирующий массаж часто сравнивают с ручной липосакцией, поскольку после полного курса процедур, длительность которого определяет специалист, уходят до 10 сантиметров жира в проблемной области.

Очевидны преимущества моделирующего массажа:
- достаточно короткое время для достижения результата;
- пожалуй, самая действенная профилактика целлюлита;
- универсальность методики при исключении противопоказаний к ней;
- избавление от стрий, лимфодренаж;
- повышение общего тонуса, иммунных сил, симметричное моделирование тела вашей мечты со стойким эффектом на много лет.

Только до 31 июля: при покупке абонемента на 12 процедур дренажно-моделирующего массажа - получите 12% скидку!

Наш Центр «Лёгкое дыхание» находится по адресу Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова 10. Тел.:+7 (499) 703-48-40

#дренажномоделирующиймассажживота #акциятимирязевская #выгоднотимирязевская #центрздоровьятимирязевская #легкоедыханиетимирязевская

Друзья, Жимолостнов Андрей Васильевич вышел из отпуска! Записаться к доктору можно по телефону 
+7(499) 703-48-40

Мануальный массаж — вид ручного воздействия на тело человека, при котором специалист прорабатывает проблемные участки глубоко и радикально. Действие идет не только на мышцы и суставы, но и на внутренние органы, в том числе позвоночник.

Процедуру проводит врач — мануальный терапевт. В Центре здоровья "Легкое дыхание" мануальный массаж проводит врач высшей категории, физиотерапевт, массажист, подиатр (специалист по изготовлению индивидуальных стелек), специалист по ударно-волновой терапии - Тычина Андрей Григорьевич.

Сеанс начинается с того, что доктор проводит осмотр и выясняет проблему, которую нужно решить, оценивает состояние опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, изучает данные инструментальных методов исследования (УЗИ, рентгенограммы, МРТ, КТ).

На основе этой информации решает, какая из техник массажа будет наиболее эффективна. Как правило, лечение включает следующие методы массажа:

* Постизометрическую релаксацию мышц, в результате которой мускулатура растягивается, расслабляется и врач получает доступ к глубоколежащим структурам.

* Мобилизацию — восстановление амплитуды движений в суставах.

* Снятие блоков, восстановление физиологического положения органов.

* Также проводятся вытяжение, кручение, удары.

Массаж улучшает эластичность тканей, кровообращение и лимфоток, устраняет спазм мышц. Благодаря этому восстанавливается утраченный объем движений, проходят боли, отёк. Налаживается функционирование внутренних органов.

Мануальный массаж вам необходим, если у вас есть:

* Заболевания опорно-двигательной системы —
остеохондроз, межпозвоночные грыжи и протрузии, нарушения осанки.

* Заболевания дыхательной системы, пищеварительного
тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем, мочеполовой сферы.

* Эмоциональные нарушения, нарушения сна.
Массаж помогает восстановиться после травм.

Стоимость массажа зависит от целей терапии, имеющейся проблемы. Вам нужно записаться на первичную консультацию, на которой врач проведёт осмотр, определит вид массажа, составит индивидуальную схему лечения и назовет точную цену лечения у вас.

Акция до 31 июля: при покупке абонемента на 5 процедур мануального массажа - получите 10% скидку!

Подробности и запись по телефону +7(499) 703-48-40.

Наш Центр «Лёгкое дыхание» находится по адресу Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова 10.

#мануальныймассаж #акциятимирязевская #выгоднотимирязевская #центрздоровьятимирязевская #легкоедыханиетимирязевская

Оставьте стресс и беспокойство позади! Приходите на массаж в Центр здоровья "Легкое дыхание"!

Вас ждет Федорищева (Романовская) Евгения!

Евгения
- медсестра по оздоровительному массажу,
- спортивному массажу,
- спа-процедурам,
- коррекции фигуры,
- специалист по эстетическому тейпированию.

Делает:

- антицеллюлитный массаж.
Проводят для предупреждения развития целлюлита; для устранения его проявлений; при наличии жировых отложений в области ног, бедер, живота; для возвращения кожным покровам потерянной эластичности и тонуса; при нарушении клеточного обмена; при нарушении нормы функционирования толстого кишечника.

- лечебный массаж:
1) Сегментарный массаж. Применяется при болях в спине, люмбо-ишиалгии, невралгии, корешковом синдроме, для снятия напряжения мышечного тонуса, устранения спазма грушевидной мышцы, улучшения кровообращения и лимфотока.
2) Постизометрическая релаксация (ПИР). Применяется при миофасциальных болевых синдромах (МБС).
3) Скульптурный массаж лица
4) Массаж при нарушении осанки: кифоз, сколиоз, кифосколиоз, «сутулость»
5) Массаж при восстановлении после инсульта и черепно-мозговых травм.

- массаж стоп.
Рекомендуется если вы испытываете: чувство постоянной усталости; частые головные боли; страдаете бессонницей; нарушением аппетита; есть проблемы с обменом веществ.

- лимфодренажный массаж.
Показания к проведению: устранение отеков, вызванных застойными процессами, вывод излишков жидкости; снятие напряжение мышц; профилактике заболеваний нервной системы; профилактике варикозного расширения вен; лечение целлюлита; повышение иммунитета; в программе снижения веса.

- медовый массаж.
Рекомендуют для укрепления ослабевшего организма; для выведения токсинов; для ухода за зрелой кожей.

- расслабляющий массаж (релакс массаж).
Показания: депрессия; хроническая усталость; бессонница; частые простудные заболевания; эмоциональная и физическая усталость; мышечное напряжение; стрессы; нервное напряжение.

- скульптурный массаж лица.
Цель – обеспечение тургора кожи, а также проработка подкожно-жировой клетчатки, лимфатических и кровеносных сосудов и, конечно, мышц.

- хит 2023 года: дренажно-моделирующий массаж.
Цель такого массажа – минимизация гиподермы (подкожно-жировой клетчатки).

Приходите: Москва, м. Тимирязевская, ул. Костякова, 10
Записывайтесь: +7 (499) 703-48-40

#массажмосква #массажтимирязевская #массаж

Главный структурный белок в нашем организме - коллаген!

Он составляет 75% состава всех наших костей, кожи, мышц, связок, сухожилий, дёсен и глаз. Благодаря волокнистой структуре коллаген придает эластичность, прочность и упругость тканям — как твердым, так и мягким.

С возрастом наш организм естественным образом начинает вырабатывать меньше коллагена, портится и качество уже имеющегося в организме белка.

Многие считают, что коллаген — это одно вещество. На самом деле существует 28 различных типов коллагена.

Самых важных из них три:

Тип 1 — на него приходится почти весь коллаген нашего организма. Он содержится в коже, ногтях, костях, сухожилиях, в выстилке ЖКТ, связках, сосудистых связках и органах. Естественный уровень коллагена I типа в организме начинает снижаться уже к 25 годам.

Тип 2 — менее плотный и находится в эластичном хряще. Коллаген II отвечает за амортизацию суставов, поддерживает их движение и функционирование. Именно этот тип коллагена добавляют в биокомплексы для поддержания опорно-двигательной системы. Коллаген II состоит из длинных одинаковых цепочек аминокислот, образующих плотную сеть волокон. Он придает хрящу прочность и эластичность, защищая ткань от сильных физических нагрузок и мощных ударов.

Тип 3 находится в кровеносных сосудах, коже и мышцах. Это второй по распространенности тип коллагена, который обычно встречается в ретикулярных волокнах, например, в костном мозге.

В зависимости от источника коллаген обладает определенными свойствами и влияет на здоровье разных частей организма.

- Морской коллаген добывается из костей, кожи и чешуи рыб. Из него изготавливают коллаген I и III типов. Это самая легкоусвояемая форма коллагена.

- Коллаген I и III типов из крупного рогатого скота (бычий и свиной) изготавливается из шкур и суставов крупного рогатого скота. Лучше всего он помогает здоровью связок суставов. Животный коллаген усваивается несколько хуже, чем морской, зато он самый дешевый на рынке.

- Живой коллаген из куриного сырья — самая чистая и гипоаллергенная форма коллагена сразу всех трех типов.

Как можно поднять коллаген в организме?

«Слепое» следование модным тенденциям в питании, употреблении БАДов по принципу «на всякий случай» или по совету знакомых, не всегда приносит пользу здоровью. Например, костный бульон, который богат коллагеном I и II типа не рекомендуется при некоторых заболеваниях, таких как подагра.

В образовании коллагена участвуют различные ферменты. А значит, нам необходимы: аминокислоты, витамины группы В, С, Е, Д3, микро- и макроэлементы – сера, цинк, железо, медь, бор, кальций, магний и т.д. Все это содержится в рыбе, особенно жирных сортов, мясе (говядина, индейка, курица, т.д.), яйцах, овощах, зелени, фруктах, крупах, семечках, орехах, молочных продуктах.

Все процессы в организме, в том числе синтез белка, а значит и коллагена, находятся под контролем центральной нервной и эндокринной систем. Только при нормальной функции этих двух систем все процессы в организме идут скоординировано. Вот почему важен здоровый образ жизни: не курить, не подвергать организм избыточному воздействию ультрафиолета, употреблять меньше рафинированных, готовых продуктов питания (колбасные изделия, фастфуд), больше гулять, плавать, регулярно заниматься спортом, избегать стресса, не «запускать» воспалительные заболевания любой локализации. При возникновении проблем со здоровьем, появлением болей в суставах, нарушением сна, появлением тревожности, страхов и т.д. вовремя обращаться к профильным специалистам, которые порекомендуют правильное питание и назначат лечение.

#коллаген