Публикации

👨‍👩‍👧‍👦 В этот светлый семейный праздник, наполненный любовью и верностью, мы хотим пожелать Вам и Вашим близким душевного тепла, гармонии, любви, и крепкого здоровья! ❤️

Пусть в Вашей семье всегда царит любовь, нежность, забота и взаимопонимание.💫

🤔 Разве это трата времени в пустую?

Аутофобия - патологическая боязнь одиночества. Довольно много людей страдает от такого расстройства, как эмоционально, так и физически.

👉🏻 Проявления: внутреннее беспокойство, духовная пустота, скука, неумиротворённость. Обычно такое чувство возникает когда ты находишься один, и всегда пытаешься себя чем-то занять, но часто бесполезно.

Понятие одиночества неоднозначно. Для одних - это пытка, для других - испытание, для третьих – отдых. Что считать одиночеством - побыть одному час, день, месяц или год? Нередко одиночество - это реакция на неожиданные жизненные перемены, например, расставание, развод, переезд. Но, по сути, одиночество - это и жизненно необходимое состояние человека, когда умение находиться одному и найти в себе самом точку опоры является символом взросления, выходом из-под родительской опеки и умением своевременно решать важные задачи.

Возможные причины и следствия🔻

В ходе исследований было установлено, что мужчины и женщины без постоянных партнеров слишком много пьют, пропускают приемы пищи, слишком много работают и лишены эмоциональной стабильности, которой наслаждаются состоящие в браке. Одиночество так же ужасно для человека, как и курение, – или даже хуже.

Самые страшные новости исследователи преподнесли одиноким женщинам в возрасте 30 лет с хвостиком – состояние одиночества в большей степени, чем сигареты, вино и беспокойство по поводу лишнего веса, сокращает продолжительность жизни.

Когда человек чувствует, что ему одиноко, то он думает, что ему кого-то не хватает – иными словами, что он изначально неполный, нецелый.

☝🏻Одиночество - это не значит, что человеку кого-то не хватает, это означает, что он не нашел себя.

В научном и деловом мире время, которое мы уделяем пребыванию наедине с собой, почему-то считается потраченным впустую, хотя на самом деле это время – самое плодотворное, помогает нам поддерживать внутреннюю жизнь. Ведь именно в состоянии одиночества душа поставляет идеи нашему воображению, и только потом мы их сортируем, чтобы решить, какие взять на вооружение, какие наиболее приемлемы и перспективны.

Если тщетные усилия поиска любви отнимают у вас кучу душевных сил, возможно, пора пересмотреть свой подход к поискам настоящей любви.

❕ Вот возможные ошибки в вашем поведении:

1. Если вы считаете, что недостойны любви, ее и не будет. Если постоянно твердить себе про свою злую долю и печать одиночества на лбу, это отношение начинает проявляться в каждом слове, в каждом жесте и поступке.

2. Постарайтесь перестать видеть в лицах противоположного пола врага.

3. Любовь – это не поводок. Даже самые счастливые пары нуждаются в пространстве для роста. Чем более динамичной жизнью они живут – в плане работы, увлечений, друзей – тем более интересными они становятся для своей второй половинки.

4. Старайтесь увидеть больше положительного в другом человеке. Когда люди, в которых вы попытаетесь увидеть много положительного, поймут, что кто-то считает их замечательными, они такими и станут!

Просто надо помнить, что в душе каждого человека лежит сокровище.💎 А поскольку душа - штука очень ранимая, никто это сокровище не показывает, откроется оно только тому, кто для души не представляет опасности. Можно постараться стать таким человеком.

📽️Разбор Сериала «ты», провела

Третьякова Анастасия Андреевна
(Психоаналитик. Детский психолог.)

Сериал «ты», как наглядный пример эротомании, нарушенной привязанности у серийного преступника.
⠀
Будучи человеком искушённым в детективно-триллеровом мире, мне с небольшой охотой хотелось начинать смотреть сериал. Ну, что нового могут показать о серийном маньяке?
⠀
Но бравые отзывы и противоречивые комментарии склонили меня взглянуть хотя бы серию. И вот спустя пару недель, все три сезона позади. Послевкусие осталось, безусловно, горьковатое и очень настраивающее на размышления.
⠀
Что мы имеем? Джо прекрасный, интеллигентный парень, с любовью к книгам и живому общению, но с маааленькой особенностью: когда он влюбляется, он буквально желает обладать человеком, исключая из жизни всех «соперников». Джо стремится к абсолютной диаде, которая, разумеется, продиктована травмой от матери и тираничного отца.
⠀
Тем, кто только желает взглянуть на короткую, но сценически симпатичную историю одного маньяка: только первый сезон. А уж, кто желает увидеть сюжет и основные психические особенности персонажей- рекомендую посмотреть и последующие сезоны.Психопатология строится на нелогичности и неадекватности мышления персонажа, он очень старается вписать ее в реальность, но выходит то, что выходит.
⠀
Помимо прочего, мы можем на мгновение увидеть, искреннюю любовь, которая даже не вызывает агрессии, а наоборот несколько удивляет.

🎬 Общая оценка: 7/10

👀 Смотреть всем, кто любит детективы и сюжеты про высокоорганизованных преступников.🍿
⠀
🎞️ Похожие фильмы/сериалы: «Ганнибал», «Мотель Бейтсов», «Настоящий детектив», «Блудный сын», «Алиенист».

#МПЦИ_разбор_фильма

📚 Разбор романа «Над кукушкиным гнездом» Кен Кизи, провела

Третьякова Анастасия Андреевна
(Психоаналитик. Детский психолог.)

Наверняка, вы смотрели знаменитую экранизацию, снятую по мотивам книги или слышали многочисленные впечатления о ней;

Сегодня мы обсудим этот роман и поговорим для чего каждому стоит ее прочесть хотя бы раз.☝🏻

Во-первых, удивительно для самого автора, роман создал совершенно новую веху в психиатрическом мире, а также изменил отношение социума к психиатрическим больным. Этот роман показывает нам пациентов психиатрического стационара с совершенно разными диагнозами. Мы можем увидеть не только психиатрические симптомы, но и суметь разглядеть за ними личность: со своими желаниями, страхами и переживаниями.

👉🏻 Книга заставит читателей приблизится к страшному и пугающему, робкому и отдаленному понятию «человек с психическим расстройством».

Мы увидим истории человеческих жизней и тем, какой эта жизнь стала в стенах психиатрической лечебницы. Почему пациенты оставались там добровольно и чем они руководствовались, когда решили устроить бунт против системы.

Роман производит глубокое впечатление, словно ты стал свидетелем странных происшествий, которые происходят с теми, кто отличается от других. После прочтения напрочь стирается стигматизация в отношении людей, которые проходят лечение у психиатра и пытаются всеми силами стать частью общества. Эмоционально. Живо и очень акутально.

#МПЦИ_разбор_книги 📖

еще раз про эмоции или «любой шорох пугает того, кто этого боится»

страх и тревога очень похожие эмоциональные ощущения, которые мы можем часто путать.

давайте разбираться в контексте, конечно же, отношений.

страх — это основная, очень нужная эмоция, которая возникает в ответ на прямую угрозу. когда мы справляемся со страхом, он помогает нам сохранить отношения и затем постепенно уменьшается.

тревога может ощущаться как неприятное чувство беспокойства или напряженного ожидания чего-то угрожающего.(дайте себе 2-3 минуты, чтобы почувствовать как это у вас)
возможно, вы слышали выражение «безосновательная тревога». оно как раз передает чувство, что что-то не так, или может вскоре пойти не так, даже если нет никаких определенных оснований для опасности. 

тревога обычно вызывает избирательное внимание к потенциальным угрозам. 
идеально этот феномен описать можно словами Софокла: «любой шорох пугает того, кто боится»

страхи, присутствующие в личных отношениях, не всегда решаются прямым и сострадательным образом (я бы даже сказала, почти никогда)

атмосфера отношений будет постоянно проникнута тревогой. никакой пользы эта тревога не несет и требует неустанного внимания.

некоторые люди не чувствуют, что их личные отношения надежны. трудно чувствовать надежность, когда каждый партнер ощущает многочисленные угрозы отношениям. такие угрозы возникают, потому что своим поведением в отношениях партнеры причиняют друг другу боль и допускают оскорбления. еще они могут возникнуть, если в предыдущих отношениях один или оба партнера испытывали тревогу. и в настоящих отношениях они себя ведут так, что усиливают ее.

можете ли вы определить какую-нибудь из угроз своим отношениям? может быть вас не отпускает странное подсознательное чувство, что партнер на самом деле не хочет быть с вами? и правда о том, что он вас не любит, в конце концов когда-нибудь раскроется. если вы действительно это чувствуете, вы должны быть очень предусмотрительны и настороженны, чтобы не «раскачивать лодку» ваших отношений. или, возможно, ваша настороженность заключается в том, что вы постоянно «дергаете» партнера. возможно, вы даже устраиваете ему ссоры, чтобы обратить его внимание на себя. подобная настороженность вызвана тревогой в отношениях и направлена на их поддержание и сохранение. но, к сожалению, именно она может вынудить партнера уйти. случится то, чего вы изначально опасаетесь.

когда страх связан с угрозой отношениям, существуют две типичные базовые поведенческие тенденции:

некоторые люди справляются со своими эмоциями с помощью понижения своего дистресса через избегание и отстранение.

другие люди, наоборот, повышают его, делая более заметным. люди обычно понижают свой дистресс за счет избегания эмоций или «горячих» взаимодействий. 

еще они могут отстраняться, когда чувствуют нарастание угрозы. люди, которые повышают свой дистресс, стараются сделать так, чтобы партнер их заметил, когда чувствуют возникновение угрозы. они инициируют контакт и пытаются «разобраться» с партнером любым доступным им способом. 

тревога в паре представляет собой проблемную форму дистресса, которая может иметь неприятные последствия для отношений. и она может быть снижена, если определенная угроза или страх, который ее вызывает, будут идентифицированы (пост про эмоциональный дайвинг в помощь). угроза и дистресс уменьшаются, когда люди прямо говорят о своих страхах и получают от партнера искреннее успокоение.

​​Упражнение–размышление

дайте себе время и попробуйте ответить на вопросы. задайте вопросы партнеру. подумайте вместе, как все это влияет на ваши отношения.

Какие ситуации вызывают у меня страх?

Чувствую ли я иногда общую тревогу или настороженность без каких-либо видимых причин?

Что/кто обычно вызывает мой страх?

Когда я чувствую страх или тревогу, как на это реагирует мое тело? Что я ощущаю?

Есть ли какая-то связь между тем, что я ощущаю внутри, и нашими отношениями? Какая?
Что мне помогает справиться со страхом/тревогой?

Что происходит с партнером,когда я чувствую страх?

Что помогает партнеру справиться со страхом? Как я ему/ей помогаю?

Боюсь ли я того, что партнер меня не любит, и я для него не важен? Что я делаю с этим страхом? Как я его выражаю?

источник: 
«Эмоционально-фокусированная терапия пар»
Вероника Каллос-Лилли, Дженнифер Фицджеральд

Автор статьи:
Дмитриева Ксения Романовна
(Психолог, сексолог)