❓ПОЧЕМУ ОБРАЗУЮТСЯ МОЗОЛИ НА НОГАХ
Мозоль - это уплотнение кожи, которое образуется в местах подверженных трению. ⠀
Мозоли часто встречаются на подошве, но почему где-то они есть, а где-то нет? Мы наступаем на поверхность практически всей площадью подошвы и трение присутствует везде.
Начнем с того, что стопа устроена уникальным образом. Во время ходьбы стопа должна принять нагрузку всего тела - пяткой, перенести нагрузку и удержать равновесие с помощью продольного свода и оттолкнуться от поверхности большим пальцем.⠀ И так каждый шаг, 7000-10000 шагов за день.
Представьте, что нагрузка передается неправильно и какой-то участок стопы перегружается, следовательно больше трётся. Вот здесь и начинается образовываться мозоль, чтобы зашитить кожу от избыточного трения. Это защитный механизм, поэтому срезая мозоли, вы не решаете проблему, а достигаете лишь косметического эффекта и временного облегчения.
Нужно заниматься здоровьем стопы - разминать, укреплять, при необходимости изготавливать индивидуальные стельки для правильного перераспределения нагрузки по всей стопе, работать с позвоночником и осанкой.
Мозоль - это уплотнение кожи, которое образуется в местах подверженных трению. ⠀
Мозоли часто встречаются на подошве, но почему где-то они есть, а где-то нет? Мы наступаем на поверхность практически всей площадью подошвы и трение присутствует везде.
Начнем с того, что стопа устроена уникальным образом. Во время ходьбы стопа должна принять нагрузку всего тела - пяткой, перенести нагрузку и удержать равновесие с помощью продольного свода и оттолкнуться от поверхности большим пальцем.⠀ И так каждый шаг, 7000-10000 шагов за день.
Представьте, что нагрузка передается неправильно и какой-то участок стопы перегружается, следовательно больше трётся. Вот здесь и начинается образовываться мозоль, чтобы зашитить кожу от избыточного трения. Это защитный механизм, поэтому срезая мозоли, вы не решаете проблему, а достигаете лишь косметического эффекта и временного облегчения.
Нужно заниматься здоровьем стопы - разминать, укреплять, при необходимости изготавливать индивидуальные стельки для правильного перераспределения нагрузки по всей стопе, работать с позвоночником и осанкой.
Источник: https://vk.com/wall-114107301_3382
Пост №15797, опубликован 13 мая 2023