Публикации

Синдром хронической усталости

День осведомленности о синдроме хронической усталости отмечается во многих странах мира ежегодно 12 мая, начиная с 1992 года. Синдром хронической усталости, также известный как миалгический энцефатомиелит, – заболевание, характеризующееся длительной усталостью, которую не устраняет продолжительный отдых, апатией, ухудшением настроения, мышечной слабостью, проблемами со сном.

✅ Подробно о симптомах хронической усталости, самодиагностике, способах совладания и коррекции своего состояния на вебинаре в рамках проекта «PSY-ГРАМОТА» рассказывает Ирина Олеговна Железнова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Центра психолого-психотерапевтической помощи ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина.

📌 Смотрите по ссылке: https://youtu.be/watch?v=vE567jmFJsU&t=19s

#вебинар #хроническаяусталость #усталость #апатия #здоровье #психиатрия #лечение #врач #психотерапевт #психиатр #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

19 мая открывается городской фестиваль психопросвещения «PSYFEST 2023: весеннее обострение»

В первый день фестиваля специалисты ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина затронут несколько важных тем:

💥В 12:00 Ольга Владимировна Сячина и Василий Александрович Дозорцев, медицинские психологи ПКБ № 4, на семинаре «Методы самопомощи при бессоннице» покажут, как выглядят нарушения сна с точки зрения одного из наиболее доказательных методов психотерапии — когнитивно-поведенческой терапии. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415924/

💥В 13:45 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Страх одиночества, неизвестности, потери времени» поможет собравшимся проанализировать свои страхи и понять экзистенциальные данности: одиночество, выбор, смысл жизни. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416067/

💥В 19:00 Вениамин Викторович Чуб, медицинский психолог ПКБ № 4, на семинаре «Психосоматика: мифы и реальность» расскажет о том, что такое психосоматика, о популярных заблуждениях, связанных с этим понятием, и о том, как стресс связан с соматическими заболеваниями. Вы узнаете о современных методах психотерапии, помогающих работать с расстройствами тела, связанными с ментальным здоровьем. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416082/

С 15:00 до 19:00 специалисты ПКБ № 4 традиционно будут оказывать анонимную и бесплатную консультативную помощь всем желающим. Консультации проведут врач-психиатр Артём Игоревич Кузьмин, врач-психотерапевт Сергей Иванович Максимкин и медицинские психологи Алина Игоревна Белоусова, Марианна Сергеевна Бакулина, Елизавета Андреевна Ткач.

Приходите! Будет интересно и полезно!
Место проведения фестиваля: центр «Благосфера», 1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1, метро «Динамо».

📌Вся программа PSYFEST 19-21 мая: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415549/

#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Второй и третий день «PSYFEST 2023: весеннее обострение»: специалисты ПКБ № 4 проведут семинары и консультации в рамках фестиваля

В выходные наши специалисты продолжат свою работу на городском фестивале психопросвещения PSYFEST.

20 мая, суббота:

💥В 12:00 Елизавета Денисовна Иваницкая и Елена Александровна Василькова, медицинские психологи ПКБ № 4, на семинаре «Биполярное аффективное расстройство: жизнь на разных полюсах» расскажут о современных представлениях об этом заболевании, особенностях его проявления и сложностях диагностики, о восприятии этого заболевания обществом. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2416448/

💥В 14:00 Артём Игоревич Кузьмин, врач-психиатр ПКБ № 4, на мастер-классе «Гиперрефлексия как способ взаимодействия с миром» поговорит о том, где грань проходит здорового самоанализа, а где начинается гиперрефлексия, и даст методики, помогающие вернуться в ресурсное состояние. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417138/

💥В 18:00 Ольга Александровна Савельева, канд. мед. наук, старший медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт интерактивный семинар «Применение VR-технологий в психологии». Участники с помощью технологий виртуальной реальности смогут посмотреть на мир глазами людей с особым восприятием, например, детей с аутизмом. Будут рассмотрены новые возможности иммерсивных технологий для психотерапии страхов, тренировки социальной устойчивости, восстановления двигательных навыков. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417143/

С 12:00 до 16:00 для всех желающих медицинские психологи больницы имени Ганнушкина будут проводить личные консультации.

21 мая, воскресенье:

💥В 12:00 Алина Игоревна Белоусова, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт семинар «Социофобия: признаки и способы совладания», на котором расскажет о том, что такое социофобия, откуда берется страх общества и как можно с ним справиться. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417420/

💥В 15:30 Людмила Петровна Клодт, медицинский психолог ПКБ № 4, на семинаре «Перфекционизм: установка на совершенство» расскажет о плюсах и минусах перфекционизма, о том, как он связан с самокритикой, контролем, ригидностью и прокрастинацией. Ссылка для бесплатной регистрации: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2417467/

💥В 17:30 Георгий Дмитриевич Цыбульский, медицинский психолог ПКБ № 4, проведёт тренинг «Танцуй так, как будто никто не видит». Участники получат возможность раскрыть свои внутренние эмоциональные ресурсы за счет методов танцевально-двигательной терапии.

С 14:00 до 19:00 все желающие смогут побеседовать со специалистами ПКБ № 4, задать свои вопросы.

Ждем вас на наших мастер-классах, интерактивных семинарах, лекциях и личных консультациях, приходите!

📌Вся программа и бесплатная регистрация на PSYFEST: https://pkb1alekseeva.timepad.ru/event/2415549/

#фестиваль #здоровье #ментальноездоровье #мастеркласс #семинар #психолог #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Сотрудники больницы имени Ганнушкина открыли спортивный сезон

В прошедшие выходные сотрудники ПКБ № 4 приняли участие в спортивных соревнованиях по баскетболу спартакиады ДЗМ «Формула жизни» и соревнованиях по легкой атлетике и дартсу, организованных Московской Федерацией профсоюзов.

Наши команды не на словах, а на деле показали приверженность здоровому образу жизни и упорство в борьбе за победу. Составы команд ПКБ № 4, выступавших 27 мая:

🏀Баскетбол
1. Портнягин С. А., заместитель главного врача;
2. Мунин А. О., врач-психиатр ПНД № 9, филиала ПКБ № 4;
3. Кузьмин А. И., врач-психиатр психиатрического отделения № 16;
4. Валяев А. Р., медицинский брат психиатрического отделения № 22;
5. Козырев И. О., санитар психиатрического отделения неотложной помощи.

🏃‍♂Легкая атлетика
1. Исаев Н. Н., санитар приемного отделения;
2. Мухамедова Л. Ч., врач УЗИ клинико-диагностического отделения;
3. Ткачев С. В., младший медицинский брат психиатрического отделения № 11.

🎯Дартс
1. Белов Р. А., врач-психиатр отдела организационно-методической и клинико-экспертной работы;
2. Чугреев И. С., врач-психиатр отдела организационно-методической и клинико-экспертной работы;
3. Яруллин Л. А., врач-психиатр приемного отделения.

Поздравляем наших спортсменов и желаем им успехов в спорте и в профессиональной деятельности!👏

#ЗОЖ #соревнования #медицина #здоровье #врач #пкб4 #Ганнушкина #психическоездоровье

Поздравляем коллег с победой в первом уровне Московского городского смотра-конкурса на лучшую организацию работы в сфере охраны труда!

По традиции этот конкурс, учрежденный Правительством Москвы, проходит раз в два года. Специальная комиссия проверяет в различных организациях столицы не только уровень безопасности условий труда для работников, но и активность профилактической работы по предупреждению производственного травматизма и профессиональной заболеваемости в организации.

В этом году лучшими в ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина были признаны:
- коллектив клинико-диагностической лаборатории (заведующий Е. М. Шахрай) – I место
- коллектив психиатрического отделения № 10 (заведущий З. У. Феодоридис) – II место
- коллектив психиатрического отделения № 9 (заведущий Т. А. Русина) – III место.