Публикации

Регулярные доноры крови отмечают, что чувствуют себя лучше после донации

Главный внештатный специалист трансфузиолог #Минздрав России Татьяна Гапонова рассказала, что больше всего трансфузиологическая помощь нужна в областях медицины, связанных с кровопотерей, — хирургии, акушерстве и гинекологии, гематологии, экстренных ситуациях.

➡Трансфузиологи заготавливают стволовые кроветворные клетки для трансплантации костного мозга, работают со здоровыми донорами.

— В 2022 году почти 1,4 млн человек стали донорами. Это на 9% выше, чем в 2021 году. Всего за 2022 год заготовлено более двух миллионов литров цельной крови и порядка 970 тонн плазмы. Регулярные доноры отмечают, что чувствуют себя лучше после донации, — сказала Татьяна Гапонова.

🔘Во-первых, они знают, что помогли человеку, который попал в беду;

🔘Во-вторых, у них обновляются эритроциты, что может сопровождаться ощущением легкой эйфории, хорошего настроения за счет улучшения газообмена во всех тканях, в том числе и в головном мозге.

— Донор регулярно обследуется. Перед донацией выполняется анализ крови, всегда оценивается гемоглобин. Донор точно здоров в отношении вирусных инфекций. Само по себе ощущение «я донор, я здоров» — это приятная эмоция, — сказала эксперт.

👍🏼Таким образом, быть донором полезно, но только здоровым людям с хорошим механизмом усвоения железа.

#МинздравНапоминает: Если вы решили стать донором крови, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

15 сентября в России отмечается Международный день трансфузиолога

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

Календарь перевернули, и снова осень 🗓🍂

Не знаете, как подготовиться к похолоданию, сохранить здоровье и не грустить о том, что лето прошло? Объясняем

Одевайтесь по погоде
Температура скачет, поэтому, позаботьтесь о том, чтобы было комфортно в разных условиях.

Укрепляйте иммунитет
Иммунная система под угрозой, поскольку вирусы и бактерии становятся более активными. Поддерживайте свой организм здоровым. Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон помогут поддерживать ваш организм в боевой готовности.

Соблюдайте гигиену рук
Как мы уже сказали, осенью у вирусов и бактерий пик активности. Мойте руки тщательно и регулярно с использованием мыла или антисептика. Не позволяйте инфекции поразить ваш организм.

Пейте ВОДУ (не кофе или газировки)
Этот совет актуален в любое время года, но часто осенью мы не осознаем, что испытываем обезвоживание из-за менее жаркой погоды. Поставьте себе напоминание на телефоне, чтобы точно выпивать суточную норму.

Берегите свои глаза
Сокращается световой день, что влияет на циркадные ритмы, на настроение и самочувствие, уменьшается количество солнечного света и выработка витамина Д, что тоже оказывает дополнительное напряжение на глаза. При необходимости используйте солнцезащитные очки и делайте перерывы от работы на компьютере или чтения, чтобы снизить усталость глаз.

Оставайтесь в ресурсе
Позвольте себе немного погрустить, но не увлекайтесь. Организм входит в режим энергосбережения, иногда хочется поваляться под уютным пледом, посмотреть сериальчик — это здорово, но если вы чувствуете, что это состояние затягивается и переходит в апатию, то тут очень важно себя подбодрить и все-таки уговорить начать что-то делать. Постарайтесь уделить время для занятий, которые приносят вам удовольствие. Общайтесь с близкими людьми или обратитесь за поддержкой, если вам это необходимо.

Надеемся, что эти советы помогут вам пережить резкое наступление осени 🍁🌞

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

Исцеляющее пространство: как в Москве модернизируют амбулаторную помощь

В Москве завершился первый этап самой масштабной в истории города программы модернизации амбулаторного звена. За три года в столице капитально отремонтировали 200 поликлиник. Из морально устаревших сделали современные медицинские здания с первоклассным оборудованием, комфортными условиями для пациентов и врачей. Недавно Мэр Москвы Сергей Собянин объявил о втором, финальном этапе, который затронет еще 140 зданий. В итоге в Москве обновят весь амбулаторный фонд.

В результате реализации первого и второго этапов программы все 100% устаревших поликлиник будут приведены к новому стандарту, поясняет заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова: «Это более 1,5 млн кв. м медицинских площадей — беспрецедентный масштаб для нашего города».

«Мы ставим себе задачу не просто отремонтировать поликлиники, — говорит заммэра столицы. — Наша задача — вывести медицинскую помощь на качественно иной уровень. Мы хотим, чтобы москвичи, приходя в поликлинику, не попадали в атмосферу казенного учреждения, а ощущали атмосферу дружелюбия и комфорта, понимали, что здесь им точно помогут».

Программа обновления поликлиник означает, что там будет новая техника, обновленные рабочие места, новые зоны ожидания, говорит сопредседатель Всероссийского союза пациентов Ян Власов: «Все делается в расчете на то, что будет повышаться качество оказания медицинской помощи. Мы как пациентское сообщество, конечно же, позитивно относимся к этим изменениям».

Что дальше?

О расширении программы капитального ремонта столичных поликлиник мэр Москвы Сергей Собянин объявил в июле этого года. Процесс модернизации в 40 первых поликлиниках начали уже в сентябре, не дожидаясь формального окончания первого этапа программы. «Мы накопили уникальный опыт максимально быстрого и безболезненного обновления поликлиник. Сформированы эффективные «команды реконструкции» в медицинском сообществе и Комплексе городского хозяйства, который отвечает за строительную часть. Остановить работы легко, запускать процесс заново будет гораздо тяжелее», — пояснял мэр, объявляя о старте нового этапа.

«Сейчас постепенно начинаем работы в первых 40 зданиях. За годы реализации программы мы выстроили оптимальную логистику временного переезда специалистов в другие медорганизации, — уточняет Ракова. — Работы в следующих зданиях начинаются поэтапно по мере их завершения в предыдущих, поэтому на время капитального ремонта жители столицы будут получать медицинскую помощь в полном объеме».

Источник: www.rbс.ru

Напомним, на Юго-Западе столицы по новому московскому стандарту за первую волну реализации программы уже капитально отремонтированы и модернизированы 15 взрослых и 15 детских поликлиник:

🏥 ул. Архитектора Власова, д. 31 — ГП 11, филиал 1;
🏥 ул. Новаторов, д. 5 — ГП 11, филиал 4;
🏥 ул. Кравченко, д. 14 — ГП 11, амбулаторный центр;

🏥 ул. Ремизова, д. 6 — ГП 22, филиал 4;
🏥 ул. Цюрупы, д. 30/63 — ГП 22, филиал 1;
🏥 ул. Б. Черемушкинская, д. 6А — ГП 22, филиал 3;

🏥 ул. Теплый Стан, д. 13, корп. 2 — ГП 134, филиал 3;
🏥 ул. Тарусская, д. 6, корп. 1 — ГП 134, филиал 1;
🏥 Новоясеневский пр-кт, д. 30, корп. 2 — ГП 134, филиал 4;
🏥 Новоясеневский пр-кт, д. 24, корп. 2 — ГП 134, амбулаторный центр;

🏥 ул. Веневская, 27 — КДП 121, филиал 2;
🏥 ул. Ратная, 8Г — КДП 121, филиал 7;

🏥 ул. Профсоюзная, д. 111 А — ДКЦ 1, филиал 5;
🏥 ул. Каховка, д. 12а — ДКЦ 1, филиал 1;
🏥 ул. Академика Бакулева, д. 18 — ДКЦ 1, филиал 4;

🏥 ул. Профсоюзная, д. 52 — ДГП 10, филиал 4;
🏥 ул. Академика Пилюгина, 26, корп. 5 — ДГП 10, филиал 1;
🏥 ул. Новаторов, 7 — ДГП 10, филиал 3;

🏥 ул. Профсоюзная, д. 111A — ДГП 81, филиал 4;
🏥 ул. Миклухо-Маклая, д. 29, корп. 3 — ДГП 81, филиал 1;
🏥 ул. Академика Бакулева, д. 18 — ДГП 81, филиал 3;
🏥 ул. Генерала Антонова, д. 11 — ДГП 81, амбулаторный центр;

🏥 ул. Голубинская, д. 21, корп. 2 — ДГП 42, филиал 1;
🏥 ул. Ясногорская, 3А — ДГП 42, филиал 2;
🏥 ул. Голубинская, 23, корп. 2 — ДГП 42, амбулаторный центр;

🏥 Севастопольский пр-кт., д. 40, стр. 1 — ДГП 69, филиал 1;

🏥 ул. Куликовская, д. 1Б — ДГП 118, амбулаторно-поликлинический центр;
🏥 ул. Скобелевская, д. 2 — ДГП 118, филиал 1;
🏥 ул. Ратная, 8Г — ДГП 118, филиал 5;
🏥 ул. Бартеневская, д. 61 — ДГП 118, филиал 2.

#ДЗМ #капремонт #поликлиникиюзао

У 10 млн жителей России врачи диагностировали ИБС, или ишемическую болезнь сердца. Это заболевание требует не только регулярного врачебного наблюдения, но и постоянного соблюдения здорового образа жизни, в том числе и правильного питания.

Что есть при ИБС?

Питание человека с ишемической болезнью сердца должно быть богато калием, магнием, йодом и витаминами группы В. Врачи рекомендуют включать в рацион сухофрукты, напитки из шиповника, крупы и орехи.

Обратите внимание, что суточная норма жиров при ИБС составляет 70–80 г.

Чего категорически есть нельзя?

– крепкие мясные, рыбные, грибные бульоны;
– студни и заливные блюда;
– более ½ ч.л. соли в день;
– сыры, колбасы, соленую рыбу.

#Роспотребнадзор
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

⚡ С начала недели заболеваемость ОРВИ и COVID-19 в Москве снизилась на 18%

«Мы планово готовили систему здравоохранения к работе и можем сказать, что принятые меры позволили стабилизировать ситуацию», — Рассказала Анастасия Ракова.

▫ С начала недели заболеваемость ОРВИ среди детей снизилась на 29%, среди взрослых — на 7%.
▫ За последние 3 дня количество заболевших COVID-19 уменьшилось на 5% среди взрослых и почти на 40% среди детей.
▫ В этот сезон ОРВИ и COVID-19 в большинстве случаев протекают в форме обычной простуды.

ℹ В школах (https://vk.cc/crfjh4) и детсадах Москвы проходит плановая вакцинация против гриппа. Также сделать прививку (https://vk.cc/aAZlIv) можно в городских поликлиниках и у станций метро.

#медицина
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао