Публикации

👓Как не навредить глазам летом

Офтальмолог НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний #Минздрав России Эльвира Сюняева рассказала, как не навредить глазам летом.

По словам эксперта, польза качественных солнцезащитных очков в том, что они оберегают зрительные органы от солнечных и ультрафиолетовых излучений.

— Если игнорировать ношение солнцезащитных очков или выбрать некачественное изделие, ультрафиолет будет постепенно накапливаться в структурах органа зрения и образовывать большое количество свободных радикалов. В итоге происходит разрушение белковых соединений и рибонуклеиновой кислоты, что приводит к снижению остроты зрения и развитию всевозможных патологий, — отметила Эльвира Сюняева.

❕Многие люди охотно приобретают солнечные очки ради эстетической составляющей, не задумываясь о том, насколько хорошо они справляются с солнцезащитной функцией. Такие модели — настоящая ловушка⬇

☀Фактически они просто затемняют солнечный свет, в результате чего зрачок расширяется;
☀Вы перестаете щуриться, хотя этот простой механизм — наша естественная защита от вредного излучения.

👀В результате, глаза, буквально обманутые затемнением, подставляют беззащитный хрусталик и даже сетчатку под удар, так как никакой защиты от излучения очки предоставить не могут.

Подробнее в карточках #Минздрав России ⬇

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

Избежать часа пик: в какое время лучше посещать павильоны «Здоровая Москва»

В городских парках продолжают работу павильоны «Здоровая Москва». Большая часть горожан предпочитает приходить на обследование утром и в выходные, поэтому меньше всего посетителей наблюдается по будням после обеда, сообщили в пресс-службе городского Департамента здравоохранения.

«Павильоны „Здоровая Москва“ открылись 16 мая. Мы проанализировали их работу за прошедший период и можем сказать, что у каждого из них есть свой час пик — время, на которое приходится наибольшее число желающих пройти обследование. Горожане активно присоединяются к проекту и приходят проверять свое здоровье чаще всего с утра, сразу после открытия, или в течение выходных дней. Мы рекомендуем москвичам учитывать это и по возможности планировать посещение в будние дни после обеда. Проверка организма, как правило, занимает не более часа. А чтобы обследование заняло еще меньше времени, перед посещением павильона можно заранее заполнить онлайн-анкету в своей электронной медицинской карте», — рассказали в пресс-службе ведомства.

Павильоны ждут посетителей с 08:00 до 20:00 без перерывов и выходных. Они расположены в парках и скверах, в них уютно, работает кондиционер и установлены кулеры с питьевой водой.

#ЗдороваяМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

Сергей Собянин заявил о завершении реконструкции 82 городских поликлиник

Еще 119 поликлиники находятся в активной фазе реконструкции. В том числе на Юго-Западе Москвы продолжается реконструкция поликлиник по следующим адресам:
⚒ ул. Кравченко, 14 — ГП 11, амбулаторный центр
⚒ ул. Новаторов, 5 — ГП 11, филиал 4
⚒ ул. Б. Черемушкинская, 6А — ГП 22, филиал 3
⚒ Новоясеневский пр-кт, 24, корп. 2 — ГП 134, амбулаторный центр
⚒ Новоясеневский пр-кт, 30, корп. 2 — ГП 134, филиал 4
⚒ ул. Академика Бакулева, 18 — ДКЦ 1, филиал 4
⚒ ул. Веневская, 27 — КДП 121, филиал 2
⚒ ул. Ратная, 8Г — КДП 121, филиал 7
⚒ ул. Академика Пилюгина, 26, корп. 5 — ДГП 10, филиал 1
⚒ ул. Новаторов, 7 — ДГП 10, филиал 3
⚒ ул. Голубинская, 23, корп. 2 — ДГП 42, амбулаторный центр
⚒ ул. Ясногорская, 3А — ДГП 42, филиал 2
⚒ ул. Генерала Антонова, 11 — ДГП 81, амбулаторный центр
⚒ ул. Академика Бакулева, 18 — ДГП 81, филиал 3
⚒ ул. Бартеневская, 61 — ДГП 118, филиал 2
⚒ ул. Ратная, 8Г — ДГП 118, филиал 5

Программа модернизации первичного звена здравоохранения в Москве идет по графику: из 201 поликлиники завершена реконструкция в 82 зданиях, а в остальных продолжаются строительные работы. Об этом сообщил Сергей Собянин во время осмотра комплексной реконструкции здания филиала № 1 городской поликлиники № 46 в Таганском районе.

«Программа модернизации московских поликлиник идет полным ходом. В настоящее время выполнены работы уже в 82 поликлиниках, 119 находятся в активной фазе реконструкции. Это позволяет говорить о том, что мы эту программу выполним не в 2024 году, как предполагалось, а до конца 2023-го большинство из 200 поликлиник будут полностью реконструированы, станут соответствовать современному московскому стандарту. Здесь, на Таганке, реконструируется небольшая поликлиника, будут новые технологии, будет новое медицинское оборудование, комфортные условия для врачей, пациентов. Так как сама поликлиника небольшая, требуются дополнительные площади, поэтому рядом возводим восьмиэтажное здание, которое будет построено тоже уже к осени этого года. Одновременно будет запущен этот комплекс, который удвоит возможности поликлиники, станет, по сути дела, главной поликлиникой в районе. Важное и нужно дело, которое ожидают жители. Я надеюсь, их ожидания будут соответствовать тому, что они здесь увидят», — рассказал Мэр Москвы.

#ДЗМ #капремонт #поликлиникиЮЗАО

Давайте проверим, как много вы знаете о шпинате?

Шпинат — один из любимейших листовых овощей как в Европе, так и в России. Он богат железом и кальцием, а также витаминами К, С и А, однако употреблять его следует с осторожностью. Шпинат считается чемпионом по оксалатам — соли и эфирам щавелевой кислоты (900 мг на 100 гр). Так, суточная норма потребления оксалатов — не более 200 мг в день! При соблюдении нормы все оксалаты выводятся почками и не приносят вреда, однако также стоит учитывать индивидуальные особенности организма.

На что стоит обратить внимание при выборе шпината?
➡ Цвет. Листья должны быть сочного зелёного цвета, а сама окраска очень яркой. Это говорит о том, что шпинат попал на прилавок прямиком от производителя. К тому же, сочный цвет зелени говорит о большом содержании витамина C.
➡ Запах. Свежий шпинат обладает насыщенным, аппетитным ароматом. Если чувствуется неприятный запах, то покупать такой продукт не стоит.
➡ Структура листьев. Листья шпината должны немного хрустеть. Проверить это довольно легко: нужно всего лишь зажать кончик овоща между двумя пальцами и слегка сдавить его. Если чувствуется лёгкий хруст и треск — продукт свежий, и был сорван с грядки не позднее, чем 12 часов назад.
➡ Отсутствие жёлтых и чёрных пятнышек. Употреблять в пищу такие листья не стоит, так как зелень была либо повреждена насекомыми, либо обработана специальными средствами.
➡ Свежий вид. Если зелень мятая или завядшая, такой продукт может нанести существенный вред организму, поэтому покупать его точно не следует.
➡Толщина стебля. Если стебель у шпината слишком широкий, это говорит о том, что зелень уже перезрела и содержит очень много горечи.

И несколько интересных фактов:
✔ Шпинат принадлежит к семейству Амарантовых. Его ближайший родственник — свекла.
✔ Средневековые художники использовали сок шпината в качестве краски.
✔ С персидского слово “шпинат” означает “зеленая рука”.
✔ Китай выращивает до 85% шпината в мире. Там его до сих пор называют “персидской травой”.
✔ Шпинат — самый распространенный ингредиент среди всех кухонь мира.

#Роспотребнадзор #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао

💥К наиболее значимым и часто встречающимся инфекциям, передающимся клещами в весенне-летний период в сезон активности клещей, относятся клещевой вирусный энцефалит и иксодовый клещевой боррелиоз.❗

Несмотря на общность хозяина возбудителей и сходства эпидемиологических факторов, заболеваемость клещевым вирусным энцефалитом и иксодовым клещевым боррелиозом имеет различия.

❗Клещевой вирусный энцефалит

Иксодовый клещевой боррелиоз

Определение

Острое инфекционное вирусное заболевание, протекающее с поражением центральной нервной системы.

Риск получить инвалидность вплоть до летальных исходов — высок.

Бактериальное заболевание, с возможным поражением кожи, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердца, может принимать хроническое многолетнее течение, приводящее к инвалидности.

❗Переносчик

Иксодовые клещи.

Заболевание от человека к человеку не передается.

Иксодовые клещи.

Заболевание от человека к человеку не передается.

Сезонность

Весенне-летняя.

Весенне-летняя.

❗Где можно заразиться?

На эндемичных территориях (гиперссылка на перечень).

Территории г. Москвы и Московской области) за исключением Дмитровского и Талдомского районов) не является эндемичной.

На эндемичных территориях по КВЭ, заражение возможно на территориях с умеренным климатом при посещении парков, лесопарков и лесных массивов (не исключено заражение на территории г. Москвы).

❗Как можно заразиться?

— при присасывании клеща

— употребление сырого молока коз, коров и овец

— при раздавливании клеща на теле человека

— при присасывании клеща

Инкубационный период

(от момента заражения до заболевания)

от 1-30 дней

в среднем 8-14 дней

от 5-45 дней

в среднем 2-3 недели

Симптомы

Повышение температуры тела до 39-40 градусов, головная и мышечная боли, тошнота, рвота.

На месте укуса появляется кольцевая эритема, увеличивающаяся в размере.

Возможно, повышение температуры тела, головная боль, суставные и мышечные боли, тошнота, рвота, увеличение лимфатических узлов.

Профилактика специфическая

Прививка против КВЭ проводится за 1,5 месяца до выезда на эндемичную территорию, состоит из 2-х инъекций.

Ревакцинация — через год, далее каждые 3 года.

Прививка не разработана.

Профилактика неспецифическая

Применение репеллентных средств в соответствии с инструкцией.

При посещении лесных массивов, использовать одежду светлых тонов, не допускающую заползания клещей через воротник и обшлага, головной убор.

Само — и взаимоосмотры одежды и тела.

Применение репеллентных средств в соответствии с инструкцией.

При посещении лесных массивов, использовать одежду светлых тонов, не допускающую заползания клещей через воротник и обшлага, головной убор.

Само — и взаимоосмотры одежды и тела.

Каждому пострадавшему от присасывания клеща следует обратиться в медицинскую организацию.

✅Территория города Москвы не эндемична по клещевому вирусному энцефалиту, ежегодно регистрируются только завозные случаи у лиц, выехавших на эндемичные территории без прививок. В целях профилактики клещевого вирусного энцефалита лицам, выезжающим на эндемичные территории, в медицинских организациях Департамента здравоохранения города Москвы проводятся бесплатные профилактические прививки.

Профилактические прививки против КВЭ проводят:

— лицам до 18 лет и взрослому населению, проживающим на административных территориях эндемичных по КВЭ;

— взрослому населению, по виду деятельности или роду занятий, связанному с пребыванием в природных стациях, а также в садоводствах, расположенных в административных районах, эндемичных по КВЭ;

— населению, выезжающему в административные районы, эндемичные по КВЭ;

— лицам, связанным с трудовой деятельностью в административных районах, эндемичных по КВЭ (профессиональные группы риска), в частности, осуществляющих:

-сельскохозяйственные, лесозаготовительные гидромелиоративные, строительные, заготовительные, промысловые, геологические, изыскательские, экспедиционные, дератизационные, дезинсекционные работы; работы по выемке и перемещению грунта, расчистке и благоустройству леса;

— лицам, чья деятельность связана с использованием вируса КЭ;

— лицам, осуществляющим другие виды работ, связанные с угрозой заражения КВЭ.

Москвичи могут сделать прививку в медицинских организациях по месту жительства бесплатно!

#Роспотребнадзор #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиюзао