Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №117 на Фрунзенской (ГП 68 филиал 3)
    🦻3 марта во всем мире празднуется Международный день охраны здоровья слуха и уха.

    Мы часто используем наушники для прослушивания музыки, подкастов или аудиокниг. Но насколько это безопасно для нашего слуха?

    🔊 Слушать музыку в наушниках действительно безопасно, но только при соблюдении нескольких важных правил:

    1. Громкость: Не превышайте 60% максимальной громкости вашего устройства.
    2. Время: Следуйте принципу 60/60 – не более 60 минут подряд.
    3. Выбор наушников: Предпочтение следует отдавать наушникам-вкладышам или полноразмерным моделям, которые помогают снизить внешний шум и позволяют слушать музыку на более низкой громкости.
    4. Перерывы: Делайте короткие перерывы каждые 15-20 минут, чтобы дать ушам отдохнуть.
    5. Гигиена: Регулярно очищайте наушники, чтобы избежать инфекций.

    Помните, что постоянное прослушивание музыки на высокой громкости может привести к ухудшению слуха со временем. Берегите себя и свой слух! 🎧

    Если вы заметили изменения в восприятии звуков или дискомфорт,
    не откладывайте визит к специалисту.

    💙

    #ДЗМ #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-160859664_1476
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение