Публикации

Знаете ли вы, что болезнь Альцгеймера является одним из самых распространенных нейродегенеративных заболеваний? Давайте разберемся, почему она возникает, какие симптомы сопутствуют этой болезни и как можно предотвратить ее развитие.

Болезнь Альцгеймера – это прогрессирующее неврологическое заболевание, которое приводит к ухудшению памяти, мышления и поведения. Главным фактором риска является возраст, но есть и другие факторы, такие как генетика, хронические заболевания и образ жизни.

Симптомы болезни Альцгеймера включают:
- Постепенную потерю памяти, особенно в отношении недавних событий.
- Затруднения с концентрацией и обучением новой информации.
- Перепутывание слов и забывание простых понятий.
- Изменение настроения, поведения и личности.

Как можно предотвратить развитие болезни Альцгеймера? Вот несколько полезных рекомендаций:
- Поддерживайте активный образ жизни: физические упражнения, умственные тренировки и социальная активность могут снизить риск развития болезни.
- Правильное питание: употребление пищи, богатой омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой, витамином Е и антиоксидантами, способствует здоровью мозга.
- Управление стрессом: стресс может увеличить риск развития болезни, поэтому важно научиться справляться с ним и находить время для релаксации.
- Учет состояния здоровья: контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, так как эти факторы могут повлиять на здоровье вашего мозга.
- Учите новое: умственная активность, такая как чтение, обучение новым навыкам и решение головоломок, помогает поддерживать здоровье мозга.

Помните, забота о своем здоровье – это ключ к долгой и качественной жизни. Следуя этим простым рекомендациям, вы можете снизить риск развития болезни Альцгеймера и поддерживать мозг в отличной форме!

Топ-5 советов, как сохранить слух!

🔹 Долечивайте простуды. Обычный насморк может стать причиной серьезных воспалений внутреннего уха. Нос соединен с ушами евстахиевыми трубами, по которым может передаваться инфекция. Это приводит к отитам, а отиты – к тугоухости. Кстати, к отитам также может привести частый контакт с водой или переохлаждение. Не занимайтесь самолечением.

🔹 Выбирайте качественные наушники и используйте их осторожно. Специалисты рекомендуют делать выбор в пользу наушников с большими амбушюрами, которые закрывают всю ушную раковину и держаться подальше от вакуумных «затычек». Слушайте музыку на громкости не выше 50% и не дольше часа. После каждого часа прослушивания необходим часовой перерыв. Наушники – индивидуальный прибор, не следует делиться ими с другими людьми.

🔹 Носи защитные наушники. Если ты работаешь в шумной среде, например, на стройке или в концертном зале, надень защитные наушники. Они помогут защитить уши от избыточного шума и предотвратить повреждение слуха.

🔹 Не используй тонкие предметы для очищения ушей. Запомни, что уши самоочищаются, и использование тонких предметов, таких как ватные палочки, может причинить вред ушам. Лучше использовать специальные средства для очищения ушей, которые можно приобрести в аптеке.

🔹 Проводите регулярные проверки слуха. Даже если у вас нет проблем со слухом, регулярно проходи проверку у врача. Раннее выявление проблем может помочь предотвратить их развитие или своевременно начать лечение, если это необходимо.

А если вы заметили, что стали хуже слышать, незамедлительно обратитесь к специалистам.

❗️ Забота о слухе - это забота о собственном здоровье! Следуя этим простым советам, ты сможешь сохранить свой слух на долгие годы и наслаждаться звуками мира вокруг тебя.

Вопросы, как предотвратить нежелательную беременность и защититься от инфекций, передающихся половым путем, волнуют каждую женщину. Выбор надежной контрацепции – задача не простая, и этот вопрос необходимо обсуждать с врачом.

Консультация с опытным врачом в отделении гинекологии МобилМед стоит всего 800 рублей. Необходима предварительная запись по телефону: +7 495 7810003

Мы немного расскажем про существующие виды контрацепции, их плюсы и минусы:

- Барьерные методы (презерватив, диафрагма, колпачок, губка). Стоит отметить, что презерватив защищает не только от наступления нежелательной беременности, но и от ЗППП, а также не оказывает системного воздействия на организм.

- Спермициды (вагинальные свечи, кремы, таблетки, капсулы). Вводятся во влагалище непосредственно перед половым контактом. Минус: химические контрацептивы могут стать причиной раздражения слизистой влагалища; низкая эффективность (60–70%).

- Внутриматочная спираль. Метод надежный и эффективный (индекс Перля низкий). Применяется также и гормональная спираль, которая помимо контрацептивного действия, обладает еще и лечебным эффектом. Минус: нет защиты от ЗППП, нельзя ставить нерожавшим.

- Экстренная контрацепция (гормональные средства, которые принимаются после незащищенного полового контакта в течение 72-96 часов). Может стать причиной гормонального сбоя. Не предназначены для регулярного использования.

- Гормональная контрацепция. Различают микро-, низкодозированные и высокодозированные препараты. Минусы: необходимость строгой дисциплины контроля приема препаратов в одно и то же время; не защищают от ЗППП.

Часто можно встретить объявления "Купить медкнижку", но мы советуем быть аккуратными с подобного рода предложениями. Ведь обычно такие медкнижки являются нелегальными, то есть их нет в реестре Роспотребнадзора.

Вас должно насторожить отсутствие требования прохождения медосмотра. Оно является обязательным при оформлении медкнижки. Иначе как убедиться, что человек действительно здоров и у него нет противопоказаний к работе в той или иной сфере.

Также у медицинских учреждений занимающихся оформлением ЛМК должны быть специальные лицензии на оказание такой услуги.

Наши лицензии: https://www.mobil-med.org/about/licenses/

Проверить медкнижку МобилМед в реестре: https://lmk.cgon.ru/

Помните! Ещё одна важная причина отказаться от покупки медкнижки - предусмотренная законом ответственность за подделку документов.

Наше тело всегда пытается сообщить, если с организмом что-то не в порядке. Понаблюдайте за собой. Такие изменения, как ломкость волос, заеды в уголках губ, бледность точно не останутся без внимания.

Итак, вот признаки, на которые стоит обратить внимание.

- Тонкие и ломкие ногти. Может говорить о дефиците железа, цинка, магния. Также это может говорит об избытке селена.

- Бледность. Частый признак дефицита: железа, витамина В12, витамина В9. Такой симптом может возникнуть также из-за недостатка меди.

- Выпадение волос. Дефицит: железа; цинка; биотина; витамина В2; необходимых жиров, также избытк витамина А и селена.

- Заеды в уголках рта. Признак дефицита витаминов группы В (В2, В3, В6, В7, В9). Они также могут возникнуть из-за избытка витамина А.