Публикации

⚡ В рамках проекта "Медицинский Лекторий" 10 января в 18 -00 врач-уролог, канд.мед.наук, Агамов Загир Хидирович проведет лекцию на тему : "Рак простаты. Риски очень высоки!".

📍 Адрес: улица Демьяна Бедного, д. 8, 4 этаж, конференц-зал.


Ждем всех желающих‼

#СЗАО #проект_медицинский_лекторий #ДЗМ #врачигп115 #ГП115

🏂🏻 Активный образ жизни зимой.

❄ Зима - прекрасное время года, дарящее красоту заснеженных деревьев, тепло домашнего очага и весёлые забавы на свежем воздухе.

✳ Если вы привыкли выполнять упражнения на свежем воздухе, то вот несколько рекомендаций.
Даже если вы очень не любите разминку, перед зимней тренировкой она обязательна: так вы убережете суставы от переохлаждения и накопите ресурс тепла для начала тренировки.

✳ Заниматься зимой лучше рядом с местом, где после тренировки можно погреться. На морозе нельзя прекращать физическую активность. Например, если вы занимаетесь на турниках, между подходами ни в коем случае не стойте долго на одном месте и не садитесь передохнуть на скамейку. Ходите, делайте махи ногами и руками. Во время пробежки на последних 100 метрах до дома перейдите на быстрый шаг, сделайте плавную динамическую разминку, не останавливайтесь.

✳ Во время тренировок на улице зимой организм теряет больше воды, чем летом, поэтому критически важно для поддержания качества тренировок жидкость восполнять. Пить во время занятий на морозе нужно не меньше, чем в жаркий день, но жидкость не должна быть очень холодной.

✳ Основной принцип при выборе одежды для занятий спортом зимой — многослойность. Первый слой одежды должен выводить пот. Это может быть синтетическая майка или термобелье. Второй слой должен греть. Рекомендуем надеть флисовую кофту или свитер. Третий слой одежды должен защищать от ветра и осадков. Никакого хлопка, тулупов и шуб. Для защиты связок и сухожилий стопы используйте гетры и теплые носки. Выходя на тренировку, также не забудьте защитить от холодного воздуха голову, шею и руки, надев шапку, шарф (или бафф) и перчатки.🧦

🎿 Какой бы вид досуга вы не выбрали, помните, что физическая активность в зимний период благотворно влияет на самочувствие и общее физическое состояние.

Проведите зиму с удовольствием! ⛷

#ДЗМ #ГП115

⚡ Ежегодный конкурс «Доброе сердце столицы» - это главное событие волонтерского сообщества Москвы, который организуется ресурсным центром Мосволонтёр при поддержке комитета общественных связей Москвы (КОСиМП Правительства Москвы).

Инициатива врача-уролога ГП № 115, к.м.н, Агамова Загира Хидировича по развитию социальной ответственности бизнеса на муниципальном уровне получила высокую оценку.✨

🥁 Проект «Доступное зрение», который Загир Агамов реализует с врачом-офтальмологом - Рамазановым Маратом Исмаиловичем, стал победителем конкурса «Доброе сердце столицы – 2024».

В рамках данного проекта, социально не защищенные категории населения районов Хорошево-Мневники и Щукино обеспечиваются очками для зрения 👁 на льготной основе и бесплатно.👍🏻

💫 Поздравляем коллегу с высокой оценкой его работы и желаем сохранить в сердце отзывчивость к чужой беде, радость жизни, здоровья и новых побед! 👏🏻

#волонтерство #зрение #СЗАО #врачиГП115 #ГП115

⚡ Врач-терапевт участковый Меньшова Анастасия Андреевна рассказала о том, какую важную роль выполняют сосуды в нашем организме.

🕸 Кровеносные сосуды — артерии, вены, капилляры — это пути, по которым в теле циркулирует кровь, доставляя к органам и тканям кислород и питательные вещества. Сосуды образуют большой и малый круги кровообращения, которые охватывают все органы.

📌 Самые распространенные симптомы слабых сосудов — это:
⚪ Высокое артериальное давление
⚪ Потемнение в глазах
⚪ Головокружение во время физической активности, при перегреве
⚪ Забывчивость, низкая работоспособность, плохой сон, беспокойство, тремор рук и ног
⚪ Холодные стопы и ладони
⚪ Частый пульс, ощущение перебоев в работе сердца, шум в ушах, появление на коже красных
⚪ Сосудистых звездочек и синяков

📌 Факторы, ослабляющие сосуды:
⚪ Недостаток витаминов
⚪ Затяжные стрессы
⚪ Вредные привычки
⚪ Физическое истощение
⚪ Колебания гормонального фона
⚪ Отравления

❗ При серьезных осложнениях кровеносной системы врач назначает лечение медикаментами разных групп

📌 Меры профилактики:
⚪ Отказ от курения, а также ограничение употребления алкоголя
⚪ Контроль артериального давления
⚪ Физическая активность
⚪ Рациональное питание
⚪ Минимум стресса
⚪ Здоровый сон
⚪ Контроль уровня холестерина и сахара в крови

🥼 Забота о здоровье сосудов является ключевым аспектом поддержания общего здоровья организма.

Поликлиника № 115 всегда с заботой о здоровье наших пациентов! ❤

#ДЗМ #врачиГП115 #ГП115

Как проходит приём у врача-невролога и зачем ему молоточек❓

▶Уже с порога кабинета врач начинает оценку неврологического статуса пациента. Он оценивает внешний вид, походку, мимику, речь.

Неврологический молоточек 🔨 является главным рабочим инструментом врача-невролога.

🔺Молоточек необходим для оценки сухожильных рефлексов. Врач постукивает молоточком по коленкам и запястьям. В этот момент может дернуться нога или рука. Использование этого инструмента помогает выявить всевозможные отклонения в работе нервной системы на ранних стадиях, предупредить развитие острой неврологической патологии. Когда невролог постукивает молоточком по ногам и рукам, он проверяет рефлексы, определяет их симметричность, отсутствие или наличие нарушений чувствительности кожных покровов. В норме это должно быть симметрично, то есть одинаково.

➡ Врач просит следить глазами 👀 за молотком. Этим проверяется движение глазных яблок - вверх, вниз, влево, вправо и выявляет наличие нистагма ( ритмичные непроизвольные движения глаз).
Затем просит показать язык и оскалить зубы, так врач оценивает черепно-мозговые нервы и головной мозг.

➡ Если врач проводит рукояткой молотка по стопам, то таким образом исследует наличие или отсутствие патологического рефлекса Бабинского ( присутствует при очаговом поражении головного мозга).

➡ Врач может уколоть специальной тупой иголочкой (зубочисткой). Так он оценивает чувствительность.

➡ Затем пациент становиться в позу Ромберга - ноги вместе, руки вытянуты вперёд, глаза закрыты и нужно попасть пальцем в нос. Этим оцениваются функции органов системы равновесия.

🔺Все эти исследования проводятся с целью постановки точного, правильного диагноза.

Поликлиника № 115 всегда с заботой о здоровье наших пациентов! ❤

#ДЗМ #врачиГП115 #ГП115