Публикации

🟢 Тархун - это растение, которое широко известно в народной медицине благодаря своим полезным свойствам и уникальному вкусу.

1⃣ Во-первых, тархун обладает мочегонными свойствами, что способствует выведению токсинов и избытка жидкости из организма. Это особенно полезно для людей, страдающих от отеков, а также для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

2⃣ Во-вторых, тархун является естественным противовоспалительным средством. Он содержит антиоксиданты, которые помогают снижать воспаление в тканях и органах, способствуя общему оздоровлению.

❕ Тархун также обладает успокаивающими свойствами. Он содержит вещества, которые способствуют регуляции нервной системы и снижению уровня стресса. Поэтому это растение может быть особенно полезен для людей, страдающих от бессонницы и нервных расстройств.

📌 Тархун содержит витамины и минералы, включая:
🟢 Витамины А, С, Е и группу В
🟢 Кальций
🟢 Железо
🟢 Магний
🟢 Калий

💡 Эти питательные вещества помогают укрепить иммунную систему, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также обеспечить организм энергией.

❗ Но не стоит забывать о мере! Хоть тархун имеет множество полезных свойств, употребление его в больших количествах может привести к негативным последствиям, особенно для людей с патологиями желудочно-кишечного тракта или аллергическими реакциями.

👨‍⚕ Тархун - это источник множества полезных веществ для нашего организма. Он способствует укреплению здоровья и улучшению общего состояния. Однако, как и с любым продуктом, важно употреблять его с умом и консультироваться с врачом при наличии каких-либо заболеваний.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

🐟 Красная икра - широко известна своим вкусом и питательными свойствами.
Является ценным источником питательных веществ и имеет ряд полезных свойств для организма.

📌 Польза красной икры:
⚪ Богатый источник питательных веществ
💡 Содержит высокое содержание белка, жиров, витаминов (особенно витамина D), минералов и полезных микроэлементов, таких как йод, железо, фосфор и цинк. Эти питательные вещества играют важную роль в поддержании здоровья и нормального функционирования организма.

⚪ Источник полиненасыщенных жирных кислот:
💡Содержит значительное количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые являются важными для здоровья сердца и сосудов, улучшению кровотока и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

⚪ Поддержка иммунной системы:
💡Красная икра содержит антиоксиданты, такие как витамин С и селен, которые помогают укрепить иммунную систему, защитить клетки от повреждений свободными радикалами и снизить воспаление в организме.

⚪ Улучшение функции мозга:
Богатое содержание Омега-3 жирных кислот в красной икре может способствовать улучшению когнитивных функций и поддержанию здоровья мозга. Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в развитии и функционировании мозга, особенно у детей.

❗ Противопоказания красной икры:

🔴 Аллергические реакции: Употребление красной икры может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. Если у вас есть аллергия на рыбу или морепродукты, следует быть осторожным и избегать употребления красной икры.
🔴 Высокий уровень метилртути: Красная икра может содержать высокий уровень метилртути, что является токсичным для человека. При выборе красной икры следует выбрать продукты от надежных производителей и ограничивать потребление больших количеств.
🔴 Высокий уровень соли:
Красная икра может содержать высокий уровень соли, что может быть вредно для людей, страдающих гипертонией или проблемами с почками. Пациентам с подобными состояниями рекомендуется ограничивать потребление красной икры.
🔴 Высокий уровень холестерина:
Холестерин есть в красной икре, и это жир животного происхождения. Молекул холестерина в деликатесе действительно много — около 300,0 миллиграмм в 100,0 граммах продукта, но это не становится отпугивающим поводом для употребления ее при повышенном показателе холестерола. Пациенты, которые сидят на противохолестериновой диете, лососевый деликатес должны употреблять в незначительных количествах.

👩‍⚕ Красная икра является ценным источником питательных веществ и имеет положительный эффект на здоровье, особенно для сердца и иммунной системы. Однако, перед употреблением икры следует учитывать свои индивидуальные особенности и проконсультироваться с врачом, особенно при наличии аллергии или хронических заболеваний.

#ДЗМ #НовостиПолклиник #ГП115

👩🏻‍⚕ Врач - психиатр - нарколог ГП № 115 Камилова Светлана Мидхатовна рассказывает о невозможности комбинирования пляжного отдыха и алкоголя.

⛱ Пляжный отдых и потребление алкоголя несовместимы друг с другом и могут нести негативные последствия для вашего здоровья.

🏊♀ Пляжный отдых уже сам по себе связан с рядом физических активностей, таких как плавание, игры на песке и прогулки по берегу. Поэтому при употреблении алкоголя повышает риск несчастных случаев и травм. Разбитые бутылки или пьяные люди на пляже – это не только неприятно, но и опасно.

🍸 Алкоголь является диуретиком, он стимулирует выделение жидкости из организма, что способствует частому мочеиспусканию, которое может привести к обезвоживанию организма и дегидратации. Вы можете не заметить, что теряете слишком много жидкости из-за жары и солнца, а это может привести к солнечному удару или тепловому истощению.

💡 Комбинирование алкоголя и пляжного отдыха также может увеличить риск обгорания и солнечного удара.

❗ Кроме того, следует отметить, что алкоголь оказывает негативное воздействие на функционирование нервной системы и способности организма регулировать свою температуру. В результате возникает риск перегрева, особенно при длительном пребывании на солнце. Под воздействием алкоголя ваше тело может не воспринимать сигналы жажды и перегреваться, что может привести к тепловому удару или серьезным проблемам со здоровьем.

⚠ Рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя во время пляжного отдыха. Здоровый образ жизни поможет вам насладиться отдыхом и сохранить здоровье.

#ДЗМ #врачиГП115 #ГП115

Помощники врачей совершенствуют свои знания 😎

Около 400 специалистов, которые участвуют в проекте проактивного диспансерного динамического наблюдения, прошли обучение в Кадровом центре.

Обучение длилось более 50 академ. часов и проходило в очном формате🎓

Участники отрабатывали навыки коммуникации, обучались сопровождению пациентов в ЕМИАС, а также подтверждали полноту знаний по медицинским вопросам.

«Специалисты привыкли общаться с пациентами лично во время приемов в поликлиниках, поэтому одно из ключевых направлений — формирование навыка дистанционного общения», — отметила Анастасия Ракова.

Помощники врачей находятся на связи с пациентами и готовы ответить на вопросы о приеме лекарств, назначениях или помочь записаться на исследования и прием👩‍⚕️

#КадровыйЦентрДЗМ

💦 В столице начался купальный сезон и если хочется искупаться, то нелишним будет узнать о рисках нахождения в воде.

🏊🏻‍♀ У купальщиков есть несколько распространённых опасений, часть из которых совершенно беспочвенна, однако есть и вполне обоснованные страхи.

⚠ Попробуем разобраться с реальными опасностями вместе с врачом-эпидемиологом Брянцевым Павлом Витальевичем.

#ДЗМ #врачиГП115 #ГП115