Публикации

🤰 Можно ли беременным кофе?
💬 Да, но немного. Дело не в самом кофе, а в содержащемся в нём кофеине, избыток которого может навредить.

☕ Трудно точно определить, сколько кофеина содержится в чашке кофе. Это может зависеть от таких вещей, как марка кофе, способ его приготовления и размер чашки.

❕ По данным ВОЗ норма кофе для беременных в сутки до 300 мг кофеина. Врачи-гинекологи советуют ограничить употребление кофе беременным, при отсутствии противопоказаний до 1-2 чашек в день.

📌 Кофе при беременности может привести к:
⚪ Бессоннице
⚪ Анемии
⚪ Изжоге

⚡ Вам трудно сразу отказаться от кофе? Вот простой способ начать:
1⃣ Ограничьте потребление кофе, обратите внимание на размер чашки.
2⃣ Начните смешивать кофе без кофеина с обычным кофе.
3⃣ Со временем полностью откажитесь от обычного кофе.

👩‍⚕ И помните, что кофеин есть не только в кофе. Зеленый и черный чай, энергетические напитки, кола и другие безалкогольные напитки содержат кофеин. Попробуйте перейти на продукты без кофеина (которые все еще могут содержать кофеин, но в гораздо меньших количествах) или альтернативы без кофеина.
Если вас интересует шоколад, в котором также есть кофеин, хорошая новость заключается в том, что его можно есть в умеренных количествах.

❗ Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

🍟 Кто же не любит «быстрой» еды?

Принцип фаст-фуда определён самим названием: «быстрая» еда.
Из удовольствий в еде многие отдают предпочтение блюдам, которые требуют минимального времени. За такие «быстрые» удовольствия приходится расплачиваться здоровьем.

⏺ Злоупотребление фастфудом может нанести вред организму. Несмотря на то, что это быстрый способ питания, частое употребление фастфуда может оказать негативное воздействие на ваше здоровье.

⏺ Первым и главным вредом фастфуда является его высокий уровень жиров, сахара и соли. Такие продукты, как гамбургеры, картофель фри, газированные напитки и сладости, содержат много калорий, которые могут привести к ожирению и развитию метаболических заболеваний, таких как диабет.

⏺ Кроме того, частое употребление фастфуда может увеличивать риск различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, артериальную гипертензию и даже рак. Этот тип питания может привести к проблемам со здоровьем кишечника и иммунной системы.

🍔 Фастфуд часто содержит множество добавок и консервантов, которые могут нанести вред здоровью. Они могут вызывать аллергические реакции, головные боли, тошноту и диарею.

⏺ Рекомендуется ограничить потребление фастфуда и увеличить потребление свежих фруктов и овощей, белковых продуктов и здоровых жиров. Это поможет поддерживать здоровый образ жизни и снизить риск развития множества заболеваний.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

👩‍⚕ Врач-инфекционист ГП № 115 Капеистова Елена Геннадьевна рассказывает об отравлении и кишечной инфекции.

⚡ Отравление и кишечная инфекция - это два разных заболевания, которые могут иметь схожие симптомы.

Отравление обычно вызывается употреблением пищевых продуктов, содержащих токсичные вещества или бактерии. Кишечная инфекция возникает при заражении кишечника вредными микроорганизмами.

❗ Симптомы у двух заболеваний довольно схожи: тошнота, рвота, повышение температуры тела, кишечные колики и жидкий стул. Однако при отравлении могут наблюдаться сильные боли в животе после употребления определенной пищевой продукции.

🔬 Для точного определения причин заболевания необходимо провести соответствующую дифференциальную диагностику на основании анализов на предмет выявления возбудителя.

💊 Лечение отравления и кишечной инфекции может быть различным. В случае отравления необходимо принимать меры по удалению токсинов из организма (например, прием активированного угля), а также провести симптоматическую терапию для облегчения состояния пациента. При кишечной инфекции назначается специальный режим дня и диета, лекарственные препараты, направленные на борьбу с возбудителем заболевания.

📌 10 правил предупреждения пищевых и кишечных отравлений:
⚪ Выбор безопасных пищевых продуктов!
⚪ Тщательно приготавливайте пищу!
⚪ Ешьте приготовленную пищу без промедления!
⚪ Употребляйте в пищу продукты свежие и обращайте внимание на срок годности!
⚪ Тщательно подогревайте приготовленную заранее пищу!
⚪ Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми
продуктами!
⚪ Чаще мойте руки!
⚪ Содержите кухню в чистоте!
⚪ Храните пищу защищенной от насекомых, грызунов и дру­гих
животных!
⚪ Используйте только кипяченую воду!
⚪ Купайтесь в разрешенных для купания местах!

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #врач_инфекционист #врачиГП115 #ГП115

💥 Расписание Медицинского лектория в ГП № 115 на ИЮНЬ.

Лекторами выступают врачи различных специальностей из медицинских учреждений города Москвы.

➡ Задача медицинского лектория — просвещение жителей СЗАО в области МЕДИЦИНЫ.

⚡ Встречи в рамках лектория проходят в форме лекций, бесед и вопросов на интересующие темы.

Адрес: улица Демьяна Бедного, д. 8, 4 этаж, конференц-зал
⏰Среда, в 18-00.


Ждем вас на лекциях! ❤


#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115 #Медицинский_лекторий #врачиГП115 #врачи_Москвы

❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
— гордимся нашими врачами! ❤


#cпасибоврачам #ДЗМ #НовостиПоликлиник #главныйврач_ГП115 #врачигп115