Публикации

22 года заботы о вашем здоровье!

Сегодня, 21 декабря, Скандинавский Центр Здоровья отмечает свой день рождения. На протяжении всего этого времени мы остаемся с вами, диагностируем и лечим различные заболевания, используем современные технологии и методы терапии для здоровья! Мы стараемся, чтобы каждый визит к нам был комфортным, а лечение - эффективным.

В 2023 году за медицинской помощью в Центр обратилось 55 000 пациентов. Центр оснащен высокотехнологичным медицинским оборудованием, позволяющим оказывать услуги высокого качества. На территории Центра действуют терапевтическое отделение, Клиника интегральной и восстановительной медицины, лабораторная и лучевая диагностика. Уходящий год ознаменовался открытием круглосуточного стационара.

Сегодня в Центре работают 350 медицинских сотрудников по 40 направлениям.

Поздравляем коллектив Скандинавского Центра Здоровья с праздником и желаем крепкого здоровья и профессиональных успехов!

Дорогие пациенты!

Скандинавский Центр Здоровья поздравляет вас с наступающим Новым годом🎄

Желаем крепкого здоровья, сил, успехов и благополучия! Пусть наступающий год подарит легкость, счастье и исполнение всех желаний!

Сердечно благодарим, что доверяете заботу о своем здоровьем нашему Центру!

В праздничные дни специалисты будут продолжать работу. Ждем вас в новогодние праздники😊

Правильный ответ: кариес🦷

Заболевание образуется под воздействием микроорганизмов, которые находятся на поверхности зубов и десен. Кислотная среда, создаваемая этими микроорганизмами, разрушает зубную эмаль и вызывает деминерализацию эмали и дентина с последующим образованием дефекта в виде полости.

На первоначальном этапе заболевание легко поддается лечению. Невылеченный кариес может привести к разрушению зубов и развитию пульпита.

Как нормализовать сон после праздников? 😴

Новогодние праздники уже прошли, праздничные застолья закончились. А время отхода ко сну и время пробуждения еще не у всех вернулось к привычному режиму. У многих людей после таких продолжительных выходных может развиваться такое явление, как джетлаг – это состояние, когда циркадные ритмы человека и выработка гормонов, которые важны для восстановления организма во время сна сбиваются. Симптомами джетлага становятся усталость после пробуждения, сонливость, снижение работоспособности, настроения и внимания. Если такие эксперименты с режимом сна затягиваются, то у человека повышается тревожность и даже могут развиться симптомы депрессии.

Критерием джетлага считается существенная разница (2 часа и более) во времени отхода ко сну и утреннего пробуждения в рабочие и выходные дни. При смещении времени сна более чем на 5 часов, последствия могут сохраняться всю последующую неделю, потому что для того, чтобы компенсировать хотя бы час такого смещения требуются целые сутки.

Вернуть нормальный сон после праздников вполне возможно. Золотарева Наталия Александровна, врач-кардиолог, врач-сомнолог, врач функциональной диагностики Скандинавского Центра Здоровья дала следующие рекомендации:

🔹Чтобы сон был качественным нужно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Разница времени ежедневного отхода ко сну и утреннего подъема не должна превышать 2 часов.

🔹Если режим уже сбит, а восстановить его в короткие сроки не удается, допустимо искусственно уменьшить время сна до момента восстановления привычного режима, но не менее, чем до 5 часов. Одновременно пробуйте сдвигать время засыпания постепенно, на 15–30 минут в день раньше. При этом просыпаться рекомендуется в одно и тоже время.

🔹Если засыпать совсем не получается, можно принять таблетку мелатонина за 1 час до предполагаемого времени сна.

🔹Придется ограничить употребление кофе и других тонизирующих напитков или продуктов (например, шоколада) после 16.00.

🔹Дневной сон убираем совсем или ограничиваем до 30 минут. Он должен быть не позднее 17.00.

🔹За 2 часа до сна следует убрать весь белый свет экранов гаджетов, максимально снизить уровень освещения комнаты, зашторить окна. Можно почитать приятную книгу или помедитировать.

🔹На восстановление привычного режима сна и бодрствования может потребоваться не один день, но не стоит расстраиваться, постепенно у вас получится!

Всем качественного и восстанавливающего сна🤗

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+

Берегите сердце зимой❤

Знаете ли Вы, что давящие боли в груди на морозе могут быть симптомом вазоспастической стенокардии? Как отметила Морякова Юлия Станиславовна, заведующая отделением кардиологии, врач-кардиолог, аритмолог Скандинавского Центра Здоровья причина недостатка кровоснабжения сердца может быть не столько из-за атеросклероза артерий, сколько из-за спазмов сердечных артерий, которые возникают рефлекторно при выходе на холодный, морозный воздух.

Во время холода организм начинает адаптироваться: повышается частота сердечных сокращений, сужаются сосуды, повышается давление и тем самым увеличивается нагрузка на сердце. Сердечной мышце требуется больше кислорода и при диагнозе ИБС (ишемическая болезнь сердца), дефицит кислорода может спровоцировать инфаркт миокарда.

Если на морозе неожиданно стало давить или жечь в грудной клетке или началась одышка, следует обратиться к врачу-кардиологу.

О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+