Публикации

Плохое качество сна может нанести ущерб вашему здоровью. Это не только вызывает чрезмерную дневную сонливость и недостаток концентрации, но также увеличивает риск развития множества заболеваний, включая болезни сердца, высокое давление, диабет, ожирение и депрессию.

👉 Мы все родились с функциональными циркадными ритмами, также известными как внутренние часы организма, которые контролируют процессы в организме в течение 24 часов, включая режим сна.

Естественный свет и темнота влияют на наши внутренние биологические часы, что объясняет, почему мы чувствуем себя бодрыми в течение дня и сонными, когда солнце садится.

Распространенные нарушения сна, такие как хроническая бессонница, синдром беспокойных ног, сонный паралич и обструктивное апноэ во сне, часто вызваны дисфункциональным циркадным ритмом. Плохие привычки сна, смена часовых поясов, возраст или состояние здоровья — типичные причины, по которым циркадный ритм нарушается.

В отличие от рецептурных снотворных, которые при длительном применении вызывают головокружение, головные боли, тошноту, диарею и проблемы с памятью, улучшение цикла сна естественным путем не вызывает побочных эффектов.

📌 Зачастую теплая ванна — это все, что нужно, чтобы подготовиться к спокойному сну.

📌 Если вам трудно заснуть после захода солнца, скорее всего, ваша шишковидная железа не выделяет достаточного количества мелатонина. Существует множество видов травяных добавок , которые могут решить эту проблему. Лимонная мята (мелисса), например, оказывает успокаивающее действие, способствующее спокойному сну.

📌 Лаванда, корень валерианы — другие естественные средства для сна, которые могут помочь снизить стресс, вызвать расслабление и улучшить сон.

📌 Чтобы иметь возможность быстро заснуть (и продолжать спать), специалисты по сну рекомендуют заниматься спортом в течение дня и избегать напряженной деятельности и искусственного яркого света ночью.

📌 Как и кофеин, синий свет, исходящий от вашего компьютера, телевизора или мобильного телефона, активирует ваш мозг, а не стимулирует его расслабиться и подготовиться ко сну. Обязательно выключайте все электронные устройства за пару часов до сна, чтобы выспаться.

❗Недостаток сна может быть вызван основным заболеванием или нездоровыми привычками, которые у вас развились с течением времени. Обсудите свои симптомы с врачом.

При серьезных нарушениях сна требуются сильные успокаивающие средства. Одно из лучших – точечный или лечебный, релаксирующий массаж.

Еще одно мощное средство лечения бессонницы и восстановления сна – иглоукалывание.

Ключевую роль в лечении бессонницы играют тибетские фитопрепараты серий Дзати, Агар, Бимала, др. Они содержат природные компоненты, которые оказывают мягкое, но мощное успокаивающее действие, гармонизируют психо-эмоциональное состояние.

📢 Пополняем нашу рубрику #клиникатибет_отзывы реальными отзывами наших пациентов!

«Результат лечения очень хороший. Приятная атмосфера в клинике, красивый дизайн, доброжелательный и чуткий персонал. Туяне Цыденовне желаю успехов в работе, счастья и благополучия, сибирского здоровья!» Мункуева С.

«Впечатления о клинике самые благоприятные. Спасибо Татьяне Васильевне, я теперь нежно люблю пиявок. Вся моя семья и знакомые, которые пришли в клинику, благодарят доктора от всего сердца!» Пуртан Е.

«Ирина Геннадьевна врач от бога, попав в сложную ситуацию со здоровьем, Ирина Геннадьевна подошла к моему здоровью очень внимательно и профессионально. Благодаря Ирине Геннадьевна я сейчас улыбаюсь, радуюсь жизни. Выражаю огромную благодарность Ирине Геннадьевне. Персонал отзывчивый, культурный. В клинику приятно приходить, чистенько, атмосфера уютная и спокойная. Клинику тибет рекомендую.» Бондаренко И. Я.

«Хочу поблагодарить Николая Артемьевича ,за качественную работу ,очень приятно приходить на приём его положительная энергия заряжает и оказывает исцеляющее действие,он высокого класса специалист и это здорово,что есть люди которые помогают поддерживать наше здоровье.» Голубева Л.

❌ Миф первый: «Остеопороз – это естественное следствие старения организма»

В тибетском трактате «Чжуд-Ши» сказано, что человек, в теле которого не возникает патологических изменений, должен оставаться здоровым в любом возрасте. Остеопороз представляет собой заболевание, а следовательно, ничего естественного в нем нет. Большинство патологических изменений можно скомпенсировать методами тибетской медицины при условии своевременного начала лечения. Что касается остеопороза, то главная причина, по которой возникает это заболевание – нарушение гормонального фона. Можно возразить, что изменение гормонального фона, а именно снижение уровня эстрогенов – неизбежно у любой женщины с началом менопаузы. Однако не у каждой женщины развивается остеопороз. В той ли иной степени этим заболеванием страдают до 50% женщин в возрасте старше 70 лет. Но 50% - это не 100%, а значит, остеопороза можно избежать, и методы тибетской медицины убедительно доказывают свою эффективность в лечении и предупреждении этого заболевания.

❌ Миф второй: «Остеопорозом страдают исключительно женщины в менопаузе»

Действительно, остеопорозом в большей мере страдают женщины. Однако данные заболеваемости остеопорозом значительно различаются в зависимости от возраста. Если в 40-50 лет женщины болеют остеопорозом в 4-5 раз чаще мужчин, то после 70 лет эта разница составляет всего лишь 2:1. Объективная причина остеопороза – не пол, а обменные нарушения, которые могут возникнуть как у женщины, так и мужчины, причем в любом возрасте. В частности, доказана непосредственная связь между нервными стрессами и развитием остеопороза. Дело в том, что при нервных стрессах в организме вырабатываются в большом количестве кортикостероидные гормоны, которые снижают способность костных тканей удерживать кальций. Другой фактор, способствующий развитию остеопороза у мужчин – низкий уровень тестостерона.

❌ Миф третий: «Остеопороз возникает из-за недостатка кальция»

Это, пожалуй, самый распространенный миф об остеопорозе. Отсюда многочисленные диеты и рекомендации употреблять продукты, содержащие большое количество кальция. На самом деле, причина остеопороз вовсе не в недостатке кальция, а в том, что он плохо усваивается организмом. Главной причиной, по которой возникает остеопороз, является нарушение баланса на клеточном уровне между клетками-остеокластами и клетками- остеобластами. Первые выводят кальций из организма, вторые доставляют кальций и выполняют строительные функции. При наличии дисбаланса между остеокластами и остеобластами употребление большого количества кальция не принесет никакой пользы. Вместо этого оно будет способствовать развитию мочекаменной болезни (образованию камней в почках и мочевыводящих путях), засорению сосудов и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Для эффективного лечения остеопороза необходимо воздействовать на его причину. Никакие БАДы и диеты с высоким содержанием кальция в этом не помогут.

❌ Миф четвертый: «Остеопороз – наследственное заболевание, а значит, избежать его невозможно»

Этот миф связан с тем фактом, что остеопороз часто возникает на фоне сахарного диабета, заболеваний почек и дисфункций надпочечников, болезней щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта. Большинство этих заболеваний относится к категории так называемых наследственных. Однако с точки зрения тибетской медицины, по наследству передается не само заболевание, а только предрасположенность к нему. Тибетская медицина отрицает фатальность заболеваний и располагает эффективными методами их предупреждения, даже при наличии генетической предрасположенности.

В разных медицинах массаж применяется по-разному, и для лечения разных заболеваний. Однако в том, что касается эффективности, следует признать, что тибетский точечный массаж не знает себе равных.

✨ Первое его преимущество в том, что он глубоко расслабляет как поверхностные, так и глубокие мышцы, устраняет мышечные спазмы и гипертонус мышечных тканей.

✨ Второе – в том, что в тибетском массаже наиболее полно воплотились знания тибетской медицины о биоактивных точках тела и опыт их практического применения.

Лечение массажем остеохондроза не вызывает удивления, но как можно с его помощью лечить болезни внутренних органов, например, печени, почек или поджелудочной железы?

Оказывается можно!

Точечный массаж воздействует на особые точки, нажатие на которые вызывает строго определенный рефлекторный отзыв того или иного органа. Такие точки и называются биоактивными. Именно по ним вводятся акупунктурные иглы при иглоукалывании, и на них нажимает врач, проводящий сеанс тибетского точечного массажа.

Помимо внутренних органов свое представительство на поверхности тела имеет и нервная система. Ей принадлежат два энергетических меридиана, иньский и янский, с множеством биоактивных точек. Воздействуя на эти точки, можно эффективно устранять дисбаланс нервной системы в виде ее перевозбуждения или истощения.

В Китае для этого чаще используются иглы, а в тибетской медицине, наряду с акупунктурой, применяется точечный массаж.

✅ Это делает более эффективным лечение неврозов, нарушений сна, хронической усталости, неврастении и других заболеваний, связанных с расстройством нервной системы.

Тибетский массаж имеет практически неограниченные возможности применения для лечения болезней в любом возрасте – у детей, взрослых и пожилых людей. Конечно, как и любой другой метод лечения, тибетский массаж имеет противопоказания, однако они весьма немногочисленны.

Хотим представить вам нашего врача! Кулбужев Мурат Султанович – врач-невролог, рефлексотерапевт с более чем 30-летним стажем.

Выпускник Ставропольского государственного медицинского института и Северо-Осетинской государственной медицинской академии.

📚 Прошел дополнительное обучение по специальностям:
– «Иглорефлексотерапия с основами мануальной диагностики» (РМАПО, г. Москва),
– «Рефлексотерапия с основами неврологии» (Государственный институт повышения квалификации, г. Сочи),
– «Мануальная терапия неврологических синдромов вертеброгенной этиологии» (г. Ставрополь),
– «Рефлексотерапия» (Государственный научно-исследовательский институт Федерального медико-биологического агентства, г. Пятигорск),
«Акупунктура по методу баланса. Пульсовая диагностика по методу Дж. Чанга» (г. Москва),
– «Массаж Гуаша для тела» и «Моксотерапия» (Международная школа восточной медицины Пекинского института традиционной китайской медицины им. Хан Линтан, г. Москва),
– «Лечение детских болезней методами традиционной китайской медицины» (курс профессора Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины Ван Вэй, г. Москва).

Мурат Султанович в совершенстве владеет методами восточной медицины – иглоукалыванием, моксотерапией, вакуумным массажем, а также остеопатией.

Врач Кулбужев специализируется на лечении болевых синдромов, заболеваний и расстройств центральной и периферической нервных систем (неврозы, невриты, нейропатии, радикулиты, радикулопатии), двигательных и чувствительных нарушений (парезы, онемения), синдрома хронической усталости, панических атак, энуреза, остеохондроза, протрузий и грыж дисков, артрозов.