Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «Дар жизни»
    "Среда – это маленькая пятница", — мысль, пришедшая из Скандинавии.
    Самое время, дорогие мои, вернуться к мифологии ПП* и ЗОЖ**

    Про терминологию:
    Гликемический индекс (англ. glycemic (glycaemic) index, GI) — показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови (далее уровень сахара в крови). Углеводы с низким GI (55 и ниже) медленнее усваиваются, всасываются и метаболируют, вызывают меньшее и замедленное повышение уровня сахара в крови, следовательно — уровня инсулина. (Википедия)

    Про GI надо будет поговорить отдельно, если интересно — ставьте в комментариях: GI или ГИ.

    Набор мифов прост:
    "Сладкое — это зло";
    "Сахарозаменители полезней".

    Поделим сладости на три группы: сахара, сиропы, сухофрукты.

    Особняком идёт горький шоколад, GI 30
    (более 70% какао)
    🔽 Дорог;
    ✅ Изыскан и полезен в определённых ситуациях.

    Кокосовый сахар, GI 35
    "бывший сок" кокоса
    🔽 Дорог;
    ✅ Весьма сложен и качественен по составу: калий, магний, цинк, железо, витамины В3, В6, 16 аминокислот...

    Тростниковый сахар, GI 65
    🔽 Рафинад, хоть и коричневатый;
    ✅ Вкл. полезные микроэлементы.

    Стевия, GI 0
    🔽 Специфический привкус
    ✅ https://www.instagram.com/p/BkCzZ3MHvU6/

    Финики, GI 146
    🔽 Нужна осторожность в выборе;
    ✅ 1-3 шт. в день достаточно.

    Изюм, курага, GI 35-65
    🔽 Вопрос в том "как их сушили?"
    ✅ Содержат нужные микроэлементы.

    Сиропы:
    Топинамбур, GI 15-17
    🔽 За пределами Мск и Спб — заказ по почте;
    ✅ Полезный состав.

    Агава, GI 17
    🔽 Фруктозы 85–95%, этим всё сказано.

    Кленовый, GI 54
    🔽 Много подделок;
    ✅ Полезный состав.

    Мёд, GI 85⠀
    🔽 Много подделок, аллергенен;
    ✅ Полезный состав.

    Делали тест на сахар крови?
    Помните цифры?
    Проверьте себя!

    * правильное питание
    ** здоровый образ жини
    * WA +7 (916) 731-27-13;
    * тел. +7 (495) 649-69-88
    В браузере:⠀
    *Дар жизни записаться к врачу*⠀
    *Дар жизни вопрос врачу*
    Далее через форму, см. кнопки.⠀

    #ИнтуитивноеПитание, #сладкое, #ВиО, #продукты, #ДарЖизни, #pregnancy, #УЗИ, #БАД, #микронутриенты, #сезонныепродукты, #обследование, #ведениеродов, #27роддом, #сопровождениебеременности, #беременность, #КонтрактНаРоды, #ЗаписькВрачу
    Источник: https://vk.com/wall-138989408_268
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Дар жизни»
    Само понятие календаря требует календарной точности. Вот мы и решили выходить с "Календарём беременности" по четвергам — так и вам будет удобно планировать и "узнавать себя" (кто "готовится") и нам готовить очередные выпуски.

    Было ли зачатие?
    Если идёт #втораянеделя, то определение точного срока очень важно, самая пора снизить влияние на организм будущей мамы и плода возможных проблем. Точные сведения о периоде зачатия позволят выбранному вами доктору выявить отклонения в развитии, снизить их, а то и вовсе устранить.

    Методы определения срока для этого периода:
    1️⃣ График "базальной температуры" работает, если записи велись три месяца до наступления беременности. Замеры температуры ректально  и её повышение, в сочетании с отсутствием менструации, даст первый ответ.
    2️⃣ Тест на беременность #втораяполоска даст реакцию на повышенный уровень гормона ХГЧ в крови с высокой точностью, показав в  "положении" ли тестируемая женщина;
    3️⃣ Теперь пора записаться на прием к гинекологу, встав на учет в женской консультации (это можем быть и мы, #ДарЖизни). Крайне важно сделать это при выявлении тревожных симптомов и недомогания. Врач сделает УЗИ, хотя, увы, для второй недели, ещё не будет виден эмбрион.

    ОБЯЗАТЕЛЬНО обратите внимание на симптоматику, вынуждены перенести её в комментарий ==>

    Главная рекомендация - избегать стрессов!
    Пора перечитать советы из #КБ1.

    * WA +7 (916) 731-27-13;
    * тел. +7 (495) 649-69-88.
    В браузере:
    *Дар жизни записаться к врачу*
    *Дар жизни вопрос врачу*
    Далее через форму, см. кнопки.

    #КалендарьБеременности, #вопросответ, #симпотоматика, #курсы, #гинекология, #акушерство, #ДарЖизни, #pregnancy, #3D, #УЗИ, #обследование, #акушер, #ведениеродов, #КБ2, #втораянеделябеременности, #ПервыйТриместр, #3DУЗИ, #обследование, #сопровождениебеременности, #беременность, #КонтрактНаРоды, #ЗаписькВрачу
    Источник: https://vk.com/wall-138989408_269
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Дар жизни»
    Пятница, погода напоминает об уходящем лете, солнце прогревает без ожогов :)

    И мы тоже порадуем вас своими теплыми скидками — до конца сентября "Комплексная диагностика заболеваний молочных желёз", включающая консультацию маммолога, стоит на 25% меньше!

    Совет опытного администратора — запишитесь заранее, запланируйте это на удобный вам день. И сразу посмотрите на п.5 ниже.

    Не нужно ждать, пока появятся причины для похода к врачу с жалобами на боли в груди. Just do it!

    ЧТО МОЖНО УЗНАТЬ НА УЗИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ?

    1️⃣ Исследование оценивает размеры и структуру тканей: так можно понять, чего больше в вашей груди  желёз или жирового слоя;
    2️⃣ УЗИ обнаруживает различные патологии - кисты или опухоли по всей области груди и вокруг нее;
    3️⃣ #УЗИ позволяет контролировать взятие диагностической пункции: если есть подозрительные шишечка, точка или уплотнение, их обязательно нужно изучить лабораторно;
    4️⃣ Исследование также включает осмотр лимфатических узлов;
    5️⃣ Никакой подготовки не требуется! Единственная тонкость состоит в том, что для лучшего его результата есть определенный момент – от 4 до 8 суток от начала менструации. Но наличие болей или найденных уплотнений в молочной железе или подмышечных областях отодвигает эти сроки на любой день – быстрое выявление недуга иногда важнее ожидания.

    ✅ПЛЮСЫ УЗИ
    • #УЗИ  груди - альтернатива маммографии. Процедура занимаем не так много времени, сразу даёт результат: информацию о состоянии молочных желёз.
    • Если маммография имеет некоторые противопоказания – например, беременным и кормящим, то УЗИ разрешено всем.
    • Иногда эта процедура может дать больше информации, чем маммография.  Например, при обследовании молодых женщин, в груди которых преобладает более плотная железистая ткань.

    ✅ У нас УЗИ-специалисты экспертного уровня.

    * WA +7 (916) 731-27-13;
    * тел. +7 (495) 649-69-88.
    В браузере:
    *Дар жизни записаться к врачу*
    *Дар жизни вопрос врачу*
    Далее через форму, см. кнопки.

    #УЗИмолочныхжелёз, #маммография, #симпотоматика, #гинекология, #акушерство, #ДарЖизни, #pregnancy, #3D, #обследование, #акушер, #ведениеродов, #3DУЗИ, #обследование, #сопровождениебеременности, #КонтрактНаРоды, #ЗаписькВрачу
    Источник: https://vk.com/wall-138989408_270
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Дар жизни»
    Чтобы быть "ягодкой" 🍒🍇🍓, вне зависимости от возраста (от 8 до 88), нам, девочкам, девушкам, женщинам и бабушкам нужно не так уж и много: любовь, ласка и —  авокадо :)

    Никогда не задумывались, что авокадо —  ягода? И во всём мире Āhuacatl (название из астекских языков) продают на вес. Ок. 3-4 евро за кг.

    Познакомились россияне с этим продуктом пару десятков лет назад, но не до конца изучили его. Если вы пользуетесь проверенными рецептами, не поделитесь ли в комментариях или в директе? Обнародуем их в конце недели.

    Про спелость:
    * Твердость этой ягоды - ещё не порок;
    * Сорта авокадо бывают разные, их сотни;
    * Разрезанное и спелое, оно храниться лишь пару часов;
    * Рецептов много, но лучше всего есть его ложкой, надрезав пополам и вынув косточку.

    Про сорта:
    Поначалу сортового деления не было. Было оно - авокадо, среднего рода.
    * «Пинкертон» — пупырчавый и грушеподобный, довольно крупный.
    * «Хаас», калифорнийский сорт — часто у него черная кожура, мякоть желтая, вкус ореховый,  хорошо дозревает, ждёт своего часа,  круглогодичный сорт. Считается дорогим.
    * «Фуэрте» — зеленый, вытянутый, травянистый на вкус,  бело-желтый на цвет.
    * «Эттингер» — зеленый, капелькой, с огромной косточкой, тонкой кожицей и бело-зелёной мякотью.
    * SEMIL 34 — овальный или шаровидный, бывает даже килограммовым, морозостойкий и дозревающий  в домашних условиях сорт.

    На ощупь твердое?
    Кладем его в полотенце в темное место с комнатной температурой на сутки. Хотите убыстрить дозревание? Положите в полотенце авокадо и банан. Но, увы, не все авокадо дозревают - особенно если перед этим залежались в магазине на витрине с охлаждением.

    Авокадо хорош, но сил на вторую часть нет? Натрите разрез соком лимона, пусть он подождёт "своей ложки" :)

    * WA +7 (916) 731-27-13;
    * тел. +7 (495) 649-69-88.
    В браузере:
    *Дар жизни записаться к врачу*
    *Дар жизни вопрос врачу*
    Далее через форму, см. кнопки.

    #ИнтуитивноеПитание, #ПравильноеПитание, #ВиО, #продукты, #ДарЖизни, #pregnancy, #УЗИ, #БАД, #микронутриенты, #сезонныепродукты, #ПП, #ведениеродов, #27роддом, #сопровождениебеременности, #беременность, #КонтрактНаРоды, #ЗаписькВрачу, #ЗОЖ, #СуперФуд, #авокадо
    Источник: https://vk.com/wall-138989408_271
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Дар жизни»
    Девушки, женщины, мамочки и бабушки!
    Откладываем все дела и посещаем в сентябре маммолога,
    важно очень-очень!
    И в сентябре ещё и выгодно!

    * WA +7 (916) 731-27-13;
    * тел. +7 (495) 649-69-88.
    В браузере:
    *Дар жизни записаться к врачу*
    *Дар жизни вопрос врачу*
    Далее через форму, см. кнопки.

    #УЗИмолочныхжелёз, #маммография, #симпотоматика, #гинекология, #акушерство, #ДарЖизни, #pregnancy, #3D, #обследование, #акушер, #ведениеродов, #3DУЗИ, #обследование, #сопровождениебеременности, #КонтрактНаРоды, #ЗаписькВрачу
    Источник: https://vk.com/wall-138989408_272
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение