Публикации

🍀 Начался уже второй месяц осени, но мы продолжаем поддерживать зеленое настроение.
💦 Сегодня приглашаем Вас окунуться в бурные воды водопада Чхончжеён.

🍃 Октябрь тоже может быть зеленым.
🍁 Приглашаем Вас на прогулку по осеннему парку.

🎉 День отца — праздник в России сравнительно новый и совсем недавно получивший официальный статус.

Поэтому у нас пока нет устоявшихся традиций, как именно отмечать этот праздник.

👪 Мы предлагаем провести этот день в кругу семьи и с пользой для здоровья.

🏌‍♂ Пешие прогулки или пробежки на свежем воздухе снимают усталость и напряжение, улучшают память и сон, заряжают бодростью и хорошим настроением, а также предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

🤹‍♂ А еще это прекрасный день для подвижных игр. Помните, что такая физическая активность способствует выработке гормонов – эндорфинов, поэтому время, проведенное в кругу близких, всегда будет ассоциироваться у вас только со счастьем и приподнятым настроением.

🌬 С наступлением отопительного сезона нас начинают атаковать вирусные инфекции. Вирусы много часов сохраняют свою жизнеспособность в сухом, теплом, неподвижном воздухе и очень быстро погибают, если воздух прохладный, влажный, движущийся.

Первые необходимые мероприятия при ОРВИ:
✅ увлажнение воздуха;
✅ снижение температуры воздуха до 20-22 градусов Цельсия (проветривание помещения, регулирование обогревателей);
✅ обильное питье;
✅ увлажнение слизистой носа изотоническими спреями морской воды.

Но не стоит доходить до крайностей – постоянно включенный увлажнитель создает повышенную влажность воздуха (больше 70%). Сырой воздух провоцирует рост плесневых грибов, возрастает риск появления аллергии.

🌡Чтобы избежать этой ситуации, желательно, установить два прибора: термометр и гигрометр!

Внимательно следите за показателями влажности воздуха в помещении, особенно во время отопительного сезона, и будьте здоровы!

🌱 Зеленое настроение может захватить любого, и даже каменные скульптуры из японского города Киото. 🌱
А Вас вдохновляет наша зеленая галерея?