Публикации

📆 Эта рабочая неделя обещает быть короткой, а значит легкой! Самое время поговорить о том, что нужно делать, чтобы любая неделя была такой же.

5 СОВЕТОВ для работы в лёгкости и продуктивного настроя не в зависимости от длительности рабочей недели.

💠1. Уделяйте особое внимание отдыху. Этот совет может показаться обыденным, но поверьте, многие заболевания, включая хроническую усталость, сердечно-сосудистые проблемы и диабет, тесно связаны с количеством отдыха и расслабления.

💠2. Физическая активность. Посвящайте время спорту в начале или по завершению рабочего дня. Упражнения помогают не только поддерживать физическую форму, но и улучшают общее самочувствие.

💠3. Вода. Употребляйте достаточное количество воды в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание и поддержать нормальное функционирование организма.

💠4. Психологическое состояние. Обязательно отслеживайте не только физическое, но и психоэмоциональное состояние. При малейших признаках внутреннего дисбаланса не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.

💠5. Вредные привычки. Курение во время рабочего дня, употребление алкоголя после него и другие вредные привычки могут серьезно повлиять на ваше здоровье и благополучие. Постепенное избавление от них будет способствовать улучшению самочувствия и качества жизни.

___________________________
Автор: https://vk.cc/cuLtLb
Телеграм: https://vk.cc/cuzpGt
YouTube канал: https://vk.cc/cuLtWn

НАПОМИНАНИЕ:

Берегите ваши уши! 👂🏻🙌🏼 Солнце уже согревает жителей столицы своими тёплыми лучами, но это не повод снимать с себя все зимние вещи.

🩺 Помните, что ветер по-прежнему остаётся холодным, и именно этот фактор становится главной угрозой для вашего здоровья и планов, в том числе. P.s. Отоларинголог.

🖇 А если вы уже успели насладиться теплом приближающейся весны и теперь вас тревожит боль в ушах – ждём в Открытой клинике!

Клиника на Пресне
г. Москва, ул. 1905 года, д. 7, стр. 1
(ст. м. «Улица 1905 года»)

Клиника на Проспекте Мира
г. Москва, Проспект Мира 39, строение 1
(ст. м. «Проспект Мира»)

Только до 30 апреля анализ на витамин D и консультация эндокринолога со скидкой 30%!

Весна - время для улучшения здоровья и восполнения недостающих витаминов. Не упустите возможность получить профессиональные рекомендации специалиста по эндокринологии и проверить свой уровень витамина D по выгодной стоимости!

До 30.04.2024 (включительно) стоимость услуги составит всего 4.750 руб. вместо 6.790 руб. Забота о здоровье никогда не была так проста и доступна!

Акция действует в "Открытой клинике" на проспекте Мира, д. 39, стр. 1.

По всем вопросами можно обратиться по номеру: +7 (495) 308-06-55 и +7 (495) 255-37-37 или записаться на приём самостоятельно по ссылке: https://clck.ru/39wYQT