Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    ☝️ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!
    🫀Способы профилактики артериальной гипертонии

    💡Артериальная гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором регулярно или периодически артериальное давление становится выше нормальных значений.

    Простые правила позволяют предупредить развитие артериальной гипертонии и усилить эффект от уже принимаемых лекарственных препаратов, впоследствии снизив их количество.

    Что важно:
    🔘Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, богатых калием (шпинат, капуста, брокколи, картофель, сушёные абрикосы, финики) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль)

    🔘Увеличение физической нагрузки обязательно согласовывайте с врачом и методистом по лечебной физкультуре

    🔘Если во время тренировки появляется одышка, болевые ощущения в грудной клетке, в области сердца, перебои в работе сердца — незамедлительно прекращайте нагрузку и обращайтесь к врачу

    Подробнее о том, как свести к минимуму риск гипертонической болезни и избежать осложнений, читайте в карточках ⬆️

    ❤️ У нас в ЦКБ можно пройти полное обследование сердечно-сосудистой системы – кардиологический чекап – на базе поликлиники или в стационаре.
    ☎️ Запись по телефону 8 495 530-01-11
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_910
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    🥞 Самый вкусный праздник — Масленица (она же Блиноедка, Прожорница, Прожорная неделя, Объедуха, Целовальница). В масленичную неделю принято печь и есть блины.

    ☝️Норма блинов для каждого приема пищи зависит от активности человека, индивидуальных особенностей здоровья и физической формы, а также от используемых в выпечке ингредиентов.

    При переедании этого блюда возникает риск перебора не только по жирам и углеводам, но и по общей суточной калорийности.

    ✅️ Совет: за раз можно съесть около 100 гр блинов, примерно 3-5 штук (зависит от размера).

    🍏 В качестве добавок или начинок лучше выбирать что-то менее жирное: измельченные фрукты и ягоды, нежирный творог или натуральный йогурт без добавок, а ветчину и бекон стоит заменить на запеченную грудку курицы или индейки и нежирные соусы. Жарить блины лучше на сухой сковороде с антипригарным покрытием.

    Всем вкусных и здоровых выходных! 💚
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_915
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    💚 ФАКТЫ О ЗДОРОВЬЕ
    Стресс опасен для зубов, выяснили ученые из университета Цюриха (Швейцария).

    🦷 Установить неожиданную связь им помогли пятьдесят студентов-медиков, зубы и психику которых детально изучали психологи и стоматологи. Студентов разделили на две группы, представители первой группы в течение месяца готовились к сложной сессии, а участники второй посещали обычные занятия.

    ☝️Оказалось, что стресс перед сессией отрицательно сказывается на состоянии зубов и десен. Так, почти у всех студентов из первой группы ухудшилось состояние полости рта, а у шести воспалились десны. У участников второй группы зубы и десны остались здоровыми. По мнению ученых, во время стресса люди чаще сжимают зубы, что негативно сказывается на здоровье полости рта.
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_947
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    ❤️ Милосердие каждый день. Это девиз всех медицинских сестер. Сегодня они отмечают свой профессиональный праздник. Без милых и улыбчивых сестричек невозможно представить ни одну больницу или клинику 🤗

    Дорогие наши медсестры и медбратья! Незаменимые помощники врачей и пациентов. Вы всегда рядом, всегда приходите на помощь в самые трудные минуты и поддерживаете в сложной ситуации.

    Мы вас очень любим! 🥰
    Спасибо за ваш труд! Здоровья, сил, терпения и побольше спокойных трудовых дней.
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_960
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника ЦКБ Управления делами Президента
    Просто посмотрите на эти фотографии ️ Это наши замечательные медсестры и медбратья.
    Источник: https://vk.com/wall-211234284_961
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение