Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Семейная медицинская клиника «Детство Плюс»
    ☀ Поддержание иммунитета — очень важная и необходимая процедура, чтобы в сезон похолоданий минимизировать риск заболевания ОРВИ и ОРЗ.

    Но не всегда стоит обходиться лишь поливитаминными комплексами. Зачастую можно подобрать правильный рацион питания и ваш иммунитет будет крепнуть на глазах.

    Полезных продуктов очень много, ниже мы приведём лишь самые распространённые и эффективные на наш взгляд.

    🥗 Оливковое и растительные масла
    Они очень богаты витамином Е. Однако употреблять их рекомендуется не более 2 ст.л. в день без термической обработки. Например, в салатах.

    🍅 Томатный сок или свежие помидоры.
    В них в избытке содержится целый ряд полезных макро- и микроэлементов, клетчатка, витамины группы А, В, Е, К, а также большое количество витамина С, который незаменим для укрепления иммунитета.

    🍏 Яблоки, апельсины и другие цитрусовые
    Они также помогут восполнить нехватку витамина С и железа. В яблоках дополнительно содержатся антиоксиданты и пектин, что улучшает работу кишечника.

    🍯 Натуральный мёд
    Он содержит фолиевую кислоту, флавоноиды и ряд необходимых организму витаминов. Подойдут и другие продукты пчеловодства: прополис или маточное молочко.

    🌰 Орехи
    Их ежедневное употребление в небольшом количестве обеспечит ваш организм магнием, калием и другими минералами, а также Омега-3 кислотами.

    В дополнение к перечисленным выше продуктам, можно использовать «народные» рецепты, которые помогут в профилактике гриппа и ОРВИ.

    ✅ Тёртый корень имбиря с курагой и лимоном
    Все ингредиенты нужно измельчить, залить небольшим количеством мёда и смешать. Употребляйте не более 1 чайной ложки в день.

    ✅ Сок алоэ с мёдом в пропорции 1/1
    Содержит витамины В, С, Е и другие необходимые организму вещества. Однако готовьте смесь на 1 приём, ведь на воздухе сок алоэ теряет полезные свойства.

    ✅ Свежий лук и чеснок с любой пищей
    Они содержат фитонциды и эфирные масла в большой концентрации — настоящая кладезь пользы для нашего организма.

    Питайтесь полезно и будьте здоровы!

    #детствоплюс #иммунитет
    Источник: https://vk.com/wall-76830646_1188
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Семейная медицинская клиника «Детство Плюс»
    Забота о женском здоровье в клинике «Детство Плюс»

    ☀ Наши специалисты помогают предотвратить, а также решить многие проблемы с женским здоровьем или наблюдением беременности.

    Среди оказываемых услуг:
    ✅ профилактические осмотры;
    ✅ консультации по планированию семьи или контрацепции;
    ✅ ультразвуковые исследования органов малого таза;
    ✅ консультации по беременности;
    ✅ лечение заболеваний шейки матки медикаментозным или хирургическим путем (аппараты «Фотек», «Сургитрон»);
    ✅ услуги детских гинекологов.

    Инструментальная база и современное оборудование вместе с врачебным опытом специалистов отделения гинекологии помогают проводить эффективную диагностику и лечение:

    👉 инфекций, передаваемых половым путем;
    👉 воспалительных заболеваний яичников или матки;
    👉 нарушений гормонального фона (эндокринология в гинекологии);
    👉 нарушений менструального цикла;
    👉 климактерического синдрома;
    👉 кровотечений.

    Наши специалисты стремятся прибегать к хирургическим методам лечения только в том случае, если медикаментозная терапия признаётся малоэффективной.

    Приём ведут:
    👩‍⚕ Эркес А.В. — врач-акушер-гинеколог, врач детский гинеколог, врач УЗД;
    👩‍⚕ Утюшева Н.В. — врач-акушер-гинеколог, врач УЗД;
    👩‍⚕ Воеводина О.Н. — врач-акушер-гинеколог высшей категории, врач УЗД;
    👩‍⚕ Подмарькова Е.И. — врач-акушер-гинеколог, врач детский гинеколог, врач УЗД;
    👩‍⚕ Шубина А.Г. — врач-акушер-гинеколог, врач детский гинеколог, врач-гинеколог-эндокринолог, врач УЗД;
    👩‍⚕ Подымкина Е.Ю. — врач-акушер-гинеколог, врач УЗД;
    👨‍⚕ Артеменко Г.Я. — врач-акушер-гинеколог, врач УЗД, кандидат медицинских наук.
    👩‍⚕ Якунина Н.В. — врач акушер-гинеколог, врач гинеколог-эндокринолог, врач гинеколог детский, врач УЗД;
    👩‍⚕ Евдокимова А.Ю. — врач-акушер-гинеколог, врач гинеколог детский, врач УЗД.

    Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
    ✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
    ✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

    #детствоплюс
    Источник: https://vk.com/wall-76830646_1189
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Семейная медицинская клиника «Детство Плюс»
    Дети — цветы жизни.

    ☀ Чтобы они росли здоровыми, нужно уделять особенное внимание их распорядку дня, физической активности, правильному питанию и психологическому состоянию. Об этом подробно и поговорим с вами далее.

    ✅ Распорядок дня

    Он должен включать в себя не только воспитательный и обучающий процесс, но также полноценные отдых, сон, питание и физическую активность. Режим дня нужно строить с учётом возраста и персональных качеств.

    Учтите, что дети дошкольного возраста должны спать 9-10 часов в сутки, а школьники и подростки — не менее 8-9 часов.

    ✅ Физическая активность

    Сюда отнесём как физкультуру, так и прогулки на свежем воздухе. Спорт укрепляет кости, мышцы и суставы, делает ребёнка более координированным, выносливым и здоровым. Касательно прогулок — старайтесь пребывать в местах, где много зелени, деревьев и цветов, стараясь по возможности избегать шумных и загазованных районов.

    ✅ Правильное питание

    Оно неразрывно связано с семейным ведением здорового образа жизни, к которому нужно приучать ребёнка с малых лет. Безответственное отношение к питанию может привести к проблемам в более взрослом возрасте, поэтому относитесь к данному вопросу строго и подавайте пример сами.

    Детский рацион должен включать в себя только натуральные продукты, без химических добавок: нежирное мясо, свежие фрукты и овощи, рыбные блюда и кисломолочные продукты.

    Лучшее питание для новорождённых — это молоко матери, которое содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Диета мамы также должна включать натуральные продукты без консервантов и вредных веществ.

    После 6 месяцев можно давать ребёнку прикормы. Обычно ими становятся специальные кашки, овощные и фруктовые пюре, нежирные куриные бульоны. Продукты, приготовленные на пару, обладают более полезными свойствами, чем баночные.

    ✅ Психологическое состояние

    Любому ребёнку нужно внимание, понимание, любовь и забота. Очень важно всегда поддерживать своих детей, укреплять их моральный и физический дух. Добрые слова, тепло, одобрение и полезные советы – вот основополагающие факторы здорового образа жизни каждого ребенка.

    Помните, что лучший пример и образец для подражания — это вы сами. Подавайте правильный пример не только словом, но и делом. Гуляйте, делайте зарядку, читайте книги, занимайтесь спортом, ходите за продуктами и проводите досуг вместе.

    ☀ Внимание и время, уделённое сейчас — это огромная инвестиция в счастливое и здоровое будущее для вашего ребёнка!

    #детствоплюс
    Источник: https://vk.com/wall-76830646_1190
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Семейная медицинская клиника «Детство Плюс»
    Новинка в стоматологии!

    ☀ Итальянские элайнеры FlexiLigner — прозрачные каппы для коррекции зубочелюстной системы, которые приходят на замену брекетам, обеспечивая более быстрый и комфортный процесс.

    Они изготавливаются с помощью 3D-технологий и позволяют идеально повторять форму зубов, равномерно распределять нагрузки, отслеживать прогресс, увидеть модель вашей будущей улыбки и получать предсказуемый результат.

    Среди других преимуществ:
    ✅ Удобство. Поверхность элайнеров гладкая и практически не ощутима во рту.
    ✅ Комфорт. Легко снимаются и надеваются.
    ✅ Эстетичность. Незаметны даже при близком контакте.
    ✅ Безопасность. В отличие от брекетов, элайнеры не натирают дёсны, не повреждают эмаль, не способствуют развитию кариеса, а биополимерный материал, из которого изготавливают капы, не вызывает аллергии. Лёгкий дискомфорт в первые часы привыкания ничто, по сравнению с адаптацией к металлическим конструкциям.
    ✅ Доступность. Цена практически такая же, как и у брекетов, но процесс выпрямления зубов намного приятнее.
    ✅ Отсутствие ограничений в питании. Во время терапии вы спокойно можете употреблять любимые блюда — просто снимите флексы и наслаждайтесь вашей любимой едой.

    Узнать точную стоимость курса лечения можно после предварительной консультации со специалистом.

    Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
    ✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
    ✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

    #детствоплюс
    Источник: https://vk.com/wall-76830646_1191
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Семейная медицинская клиника «Детство Плюс»
    Декабрь — месяц глобальных обновлений в медицинской клинике «Детство Плюс»!

    ☀ Конечно, мы обо всём подробно и своевременно расскажем, а начать хотим с обновлённого направления косметологии.

    Косметология — это отрасль медицины, которая занимается улучшением внешнего вида и состояния кожи и других тканей с помощью различных косметических процедур и техник.

    Такие процедуры проводятся как в эстетических целях, так и для лечения дерматологических заболеваний (угревой болезни, демодекоза, купероза и других).

    Среди проводимых в клинике процедур:
    ✅ аппаратная косметология;
    ✅ биоревитализация;
    ✅ биорепарация;
    ✅ инъекционная контурная пластика;
    ✅ ботулинотерапия;
    ✅ криомассаж;
    ✅ лазерная терапия;
    ✅ лечение акне;
    ✅ лечение избыточной потливости;
    ✅ мезотерапия;
    ✅ химический пилинг;
    ✅ PRP-терапия.

    Приём ведут:
    👩‍⚕ Гилязова Юлия Фанзилевна — врач-косметолог, врач-дерматолог, врач-трихолог.
    👩‍⚕ Коваль Юлия Геннадьевна — врач-дерматолог, врач-косметолог.
    👩‍⚕ Басова Наталья Владимировна - врач-косметолог, врач-дерматолог, врач-трихолог.
    👩‍⚕ Князева Ирина Александровна — врач-косметолог, врач-трихолог, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук. Эксперт в области эстетической медицины и реабилитации, специализирующийся на аппаратном и инъекционном лечении, anti-age терапии, лазерной терапии и различных уходовых процедурах для лица и тела.

    Записаться на приём, узнать подробности и время работы врачей можно:
    ✍🏻 по телефону +7 (800) 234-58-34
    ✍🏻 на сайте www.med-det.ru/zapis-k-vrachu/

    #детствоплюс
    Источник: https://vk.com/wall-76830646_1194
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение